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Beneficios del té de hierbabuena (y cómo hacer)

Las ventajas del té de hierbabuena están relacionadas con las propiedades medicinales que esta planta posee. Así, entre los principales beneficios, se incluye:

  1. Mejorar la calidad del sueño;
  2. Aliviar los dolores de cabeza;
  3. Combate los gases;
  4. Prevenir disturbios digestivos;
  5. Aliviar los cólicos menstruales e intestinales;
  6. Prevenir disturbios renales;
  7. Promover el alivio de la tos;
  8. Promover el bienestar y la tranquilidad.

La hierba cidera, de nombre científico Melissa oficinalis, es calmante, diurética y expectorante y, por lo tanto, el té de hierbabuena puede ser utilizado como remedio casero para calmar, combatir la retención de líquidos y también es útil para combatir el catarro, cuando se asocia al limón.

Benefícios do chá de erva-cidreira (e como fazer)

La Hierba-cidreira también se conoce como Cidreira, Capim-sidra, Citronete y Melissa, muy utilizada en el tratamiento de problemas digestivos, y puede ser comprada en tiendas de productos naturales, farmacias de manipulación, mercados y algunas ferias libres. También puede ser cultiva en casa porque es fácil de plantar y de mantener.

Cómo hacer el té de hierbabuena

Para hacer el té de hierbabuena se aconseja usar solamente sus hojas, tanto secas como frescas, pues es la parte de la planta que contiene todas las propiedades beneficiosas para la salud.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de hojas de hierba de cacería
  • 1 taza de agua

Modo de preparación

Añada las hojas de hierba a la agua hirviendo y deje reposar durante unos minutos, debidamente tapado. A continuación, coge y bebe de 3 a 4 tazas de este té al día.

Posibles efectos colaterales

Los efectos colaterales de la Hierba-cidreira incluyen disminución de la frecuencia cardíaca, somnolencia y caída de la presión.

Contra indicaciones de la Hierba-cidera

No se encontraron contraindicaciones de la Hierba-cidreira.

Vea algunas recetas que incluyen este plan:

  • Remedio casero para la ansiedad
  • Hierba-sidra para el dolor de diente