Nariz obstruida en el embarazo

La nariz obstruida en el embarazo es normal debido al aumento de la hormona estrógeno y del volumen de sangre que hacen que las venas de la nariz inchem y que ocurra mayor la producción de moco, obstruyendo la nariz.

La nariz obstruida en el embarazo no perjudica al bebé y, a pesar de estar presente desde el inicio del embarazo, tiende a empeorar en el tercer trimestre de gestación ya pasar después del parto. La nariz obstruida en el embarazo, también llamada rinitis gestacional, puede ser desentupida con algunas medidas caseras y naturales, como tomar un baño caliente, lavar la nariz con suero fisiológico o hacer inhalación del vapor de agua. Los sprays nasales, como Sorine o Neosoro, sólo deben ser utilizados bajo orientación del obstetra, por el riesgo de que puedan perjudicar al bebé.

Qué hacer en caso de nariz obstruida en el embarazo

Algunas soluciones naturales y caseras para desentupir la nariz obstruida en el embarazo incluyen:

Tomar un baño con agua caliente, ensamblando y lavando la nariz durante el baño;

• Lavar la nariz con suero fisiológico, usando un lavador nasal que se puede comprar en farmacias o droguerías;
• Hacer inhalación de vapor de agua, usando un tazón de fuente con agua caliente;
• Beber alrededor de 1,5 L de agua al día;
• Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina C para fortalecer el sistema inmune, como goiaba, brócoli, naranja o fresa;
• Colocar varias almohadillas o un calzón en la cama para quedarse con la cabeza más elevada cuando esté acostada.
• Conozca otras opciones para desentupir la nariz viendo nuestro vídeo con recetas de remedios caseros:

Los sprays nasales, como el Sorine o el Neosoro, por ejemplo, sólo deben ser utilizados en último caso y bajo orientación del obstetra que acompaña el embarazo.

Qué usar para la nariz obstruida en el embarazo

La gestante con nariz tapada puede usar un humidificador de aire, ya que aumenta la humedad del aire, facilitando la respiración y ayudando a la nariz a desentupir. Una opción casera para humidificar el aire es colocar una cuenca de agua caliente o una toalla mojada en la habitación o en la sala.

La embarazada también puede hacer inhalaciones con suero fisiológico, usando un inhalador, para ayudar a humedecer las vías respiratorias y, de esta forma, desentupir la nariz.

Para utilizar un inhalador, basta con colocar suero fisiológico en el recipiente, encajar la manguera o el hilo al recipiente, conectar el inhalador y colocar la máscara en la cara que debe estar bien ajustada, cubriendo la nariz y la boca.

Compruebe algunas técnicas para aliviar esta incomodidad: Cómo deshacer la nariz.