Lo que puede causar y cómo tratar la palpitación cardíaca

Las palpitaciones surgen cuando es posible sentir el propio ritmo del corazón durante unos segundos o minutos y, normalmente, no están relacionadas con problemas de salud, siendo sólo causadas por exceso de estrés, uso de algunos remedios o práctica de ejercicio físico . Sin embargo, si las palpitaciones del corazón surgen a menudo, se presentan con un ritmo irregular o están asociadas a otros síntomas como mareo o aprieto en el pecho, se recomienda consultar a un cardiólogo para evaluar la existencia de algún problema cardiaco, como arritmia o fibrilación auricular E iniciar el tratamiento adecuado.

Principales causas de la palpitación cardíaca

La mayoría de las palpitaciones no están relacionadas con problemas de salud, causadas por situaciones que provocan latidos rápidos del corazón como ingesta de café o exceso de estrés. Por lo tanto, las principales causas de palpitaciones incluyen:

1. Exceso de estrés

El exceso de estrés es la causa más común de palpitaciones cardíacas y ocurre porque, en situaciones de estrés, nerviosismo o ansiedad, el organismo libera adrenalina, una hormona que aumenta la frecuencia cardíaca, haciendo más fácil sentir los latidos del corazón.

2. Ingestión de café o alcohol

La ingesta de café, refrescos, bebidas energéticas o algunos tipos de té pueden provocar un aumento de la presión arterial debido a la presencia de cafeína en su composición y, por lo tanto, aumentar la cantidad de sangre que va a los los tejidos, obligando al corazón a golpear más rápido. Las bebidas alcohólicas pueden provocar una disminución de las cantidades de magnesio en el organismo, haciendo que el corazón bata de forma irregular.

3. Práctica de ejercicio físico

Las palpitaciones son muy frecuentes después de períodos de ejercicio físico intenso debido al esfuerzo del organismo para mantener los músculos con oxígeno necesario para la práctica de ejercicio.

4. Uso de medicamentos

Algunos medicamentos, como las bombas de asma o los medicamentos utilizados para tratar los problemas de la tiroides, pueden causar la aparición de palpitaciones como efecto secundario. Por lo tanto, es importante consultar el prospecto del medicamento para evaluar si éste es uno de sus efectos secundarios. 5. Problemas de salud

Aunque es una causa rara, algunos problemas de salud, como alteraciones de la tiroides, anemia, deshidratación o problemas cardíacos, pueden provocar palpitaciones y, por lo tanto, cuando las palpitaciones tardan más de 1 hora para desaparecer es se recomienda ir al centro de atención para evaluar el problema e iniciar el tratamiento adecuado.

Cómo tratar la palpitación cardíaca

La mejor forma para tratar la palpitación es tratar de percibir lo que está causando su aparición y, de esta forma, evitar que continúen. Sin embargo, cuando no es posible descubrir la causa se debe:

acostarse e intentar relajarse

, colocando una música relajante o haciendo aromaterapia;

1. Respirar profundamente lentamente, inspirando por la nariz y expirando por la boca;
2. Evitar beber café o tés con cafeína, así como fumar, aunque en otras situaciones puedan aliviar el estrés.
3. Cuando las palpitaciones surgen algunos minutos después de tomar un medicamento o si surgen después de comenzar a tomar un medicamento nuevo, además de estos consejos, es importante consultar al médico que prescribió el medicamento para sustituir por otro medicamento que no cause este tipo de síntomas.En el caso de que las palpitaciones demoren más de 1 hora para desaparecer o si van acompañadas de otros síntomas como falta de aire, sensación de aprieto en el pecho, sensación de desmayo o mareos, se recomienda ir al centro de atención o consultar a un cardiólogo para diagnosticar el problema e iniciar el tratamiento adecuado.

Cuando vaya al cardiólogo

Es importante consultar inmediatamente a un cardiólogo o ir al servicio de atención cuando las palpitaciones:

demoran más de 1 hora para desaparecer;

Peor a lo largo del tiempo;

• Surgen acompañadas de otros síntomas como mareos, apriete en el pecho o falta de aire.
• En estos casos, el médico puede pedir algunos exámenes de diagnóstico, como electrocardiograma, para tratar de descartar la presencia de arritmias el corazón e identificar si el problema está siendo causado por un cambio cardiaco, iniciando el tratamiento adecuado, si es necesario.
• Vea otros consejos para tratar las palpitaciones en: Cómo controlar la taquicardia.