es.odysseedubienetre.beLa reflexología para mejorar el sueño del bebé es una forma simple de tranquilizar a un bebé agitado y ayudarle a dormirse y debe hacerse cuando el bebé está relajado, caliente, limpio y cómodo, como al final del día después del baño, por ejemplo.
Para comenzar el masaje de reflexología, eche al bebé en una superficie cómoda, en un ambiente tranquilo y sin ruidos y con una temperatura en torno a los 21ºC. La luz debe tener una intensidad media, manteniendo siempre el contacto visual con el bebé hablando con él con la voz dulce y en un tono bajo.
Vea aquí los pasos que debe seguir para mejorar el sueño del bebé a través de este masaje.
Sostenga el pie derecho del bebé, presionando ligeramente el área carnosa del dedo gordo, con su pulgar simulando círculos. Este paso debe repetirse 2-3 veces sólo en el pie derecho.
Presione con el pulgar el centro superior de la suela de los dos pechos del bebé al mismo tiempo. Es el punto llamado plexo solar, que se queda ligeramente abajo entre la base del dedo gordo y el dedo a seguir. Presione y suelte 3 veces.
Coloque el dedo en el lateral interno de la suela del pie del bebé y deslice presionando punto a punto desde el talón hasta la parte superior del dedo gordo.
Al final del esquema, los pasos 1 y 3 se deben repetir en el pie izquierdo.
Si con este masaje, el bebé tiene dificultad para dormirse o se despierta muchas veces durante la noche, puede estar enfermo o molestado con el nacimiento de los primeros dientes. En este caso, es muy importante saber cómo aliviar el dolor del nacimiento de los dientes del bebé, o descubrir cuál es el motivo de su agitación para que la reflexología o cualquier otro método para dormir el bebé funcione.
