es.odysseedubienetre.beEl mejor remedio casero para deshidratación es el suero casero, ya que restablece el agua y las sales minerales el cuerpo necesita para ejecutar correctamente sus funciones.
Juntar todos los ingredientes en una botella y mezclar bien.
El agua para la preparación del suero debe ser preferentemente mineral, pero si no hay hipótesis, se recomienda hervirla durante cinco minutos para eliminar cualquier microorganismo. Más información:
El suero debe ofrecerse poco a poco a temperatura ambiente y debe descartarse después de 24 horas.
Además de este suero casero para deshidratación, otra opción son las bebidas isotónicas y las sales para rehidratación oral, que se pueden comprar en las farmacias.
Para evitar quedar deshidratado, se deben beber cerca de 2 litros de agua, jugos de frutas naturales o tés al día, aumentando la ingesta de estos líquidos después de un episodio de diarrea o vómito o durante y después del ejercicio físico para restablecer la cantidad de agua perdida a través del sudor.
