Remedio natural para el estreñimiento

Un excelente remedio natural para el estreñimiento es el jugo de pera, pues la pera, además de ser una fruta deliciosa, es rica en vitaminas, calcio, hierro y tiene propiedades laxantes, ayudando al sistema digestivo a trabajar mejor ya disminuir el peso la incomodidad causada por el estreñimiento.

Ingredientes

• 2 tazas de pera
• 200 ml de agua

Modo de preparación

Lavar bien las peras y después de lavadas retirar los tallos y cortarlos en pequeños cubos. Colocar la fruta y el agua en la licuadora, batir bien y beber 2 vasos del jugo a lo largo del día.

Se debe preferir las peras firmes y de coloración fuerte. El jugo es grueso y bastante dulce, siendo innecesario el uso de azúcar.