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Pérdida de energía y cansancio constante son signos de depresión

Pérdida de energía, falta de voluntad para realizar actividades que daban placer y cansancio constante pueden indicar depresión. Además, puede ocurrir pérdida de peso sin razón aparente y dificultad para dormir, porque ocurre disminución de la serotonina, que es la hormona del placer y del bienestar.

Generalmente, los signos de depresión están presentes por más de 2 semanas, siendo necesario ir en el psiquiatra para iniciar el tratamiento y curar la enfermedad.

En la mayoría de los casos, es necesario tomar antidepresivos, ansiolíticos y hacer sesiones de psicoterapia con un psicólogo para recuperar y evitar recaídas.

Síntomas de depresión

Las principales señales que pueden indicar depresión, incluyen:

Perda de energia e cansaço constante são sinais de depressão

Perda de energia e cansaço constante são sinais de depressão

1. Pérdida de energía y cansancio constante

La pérdida de energía y el desinterés por actividades que antes eran interesantes y que daban placer pueden indicar depresión. Además, la falta de motivación para cocinar, trabajar o convivir con los amigos también está presente debido al cansancio constante.

2. Sensación de tristeza profunda

La sensación de tristeza profunda exagerada para la situación se manifiesta a través de un rostro triste, ojos caídos, sin brillo y tronco curvado. Es frecuente tener crisis de llanto, prevaleciendo pesimismo, sentimientos de culpa y baja autoestima.

Además, debido a la baja autoestima, es normal tener sentimiento de inutilidad y, por tanto, aislarse de los amigos y familia y, en casos más graves, cuando se pierde la esperanza es normal pensar en el suicidio. 3. Irritabilidad o lentitud

Debido a la tristeza profunda es común manifestar irritabilidad, ataques de rabia y ansiedad, causando síntomas como temblores, gritos y sudores de forma exagerada.

Perda de energia e cansaço constante são sinais de depressão

Perda de energia e cansaço constante são sinais de depressão

Sin embargo, en algunos momentos debido al cansancio frecuente y tristeza se puede presentar lenificación que afecta el pesaje y el habla.
Además, puede surgir dificultad de concentración y pérdidas de memoria, con momentos de enorme desconcentración que afecta el trabajo y la escuela.

4. Dolores en el cuerpo

La depresión puede causar dolor de cabeza, debido a las noches mal dormidas ya los cambios del humor. Además, puede producirse una sensación de aprieto en el pecho y el peso en las piernas.

También es frecuente caída de cabello, uñas débiles, piernas hinchadas y dolor de espalda y estómago, además de vómitos y temblores, que a veces son efectos colaterales de los medicamentos para tratar la depresión.

5. Problemas de sueño y cambios de peso

Es normal presentar insomnio, principalmente despertando de madrugada y no volviendo a dormirse, despertando con mucho cansancio y malestar.

Además, otro síntoma físico de depresión es la pérdida de más del 5% del peso corporal sin razón aparente. En algunos casos, puede ocurrir aumento de peso, manifestando especial deseo para comer dulces.

Como se hace el diagnóstico de la depresión

Perda de energia e cansaço constante são sinais de depressão

Perda de energia e cansaço constante são sinais de depressão

Para diagnosticar la depresión, que a menudo se confunde con tristeza, es necesario tener al menos 5 síntomas diferentes que indican depresión durante al menos 2 semanas. El diagnóstico es hecho por el psiquiatra que necesita conversar con el paciente y con la familia. El médico también debe indicar la gravedad de la depresión, de acuerdo con las siguientes características:

Depresión ligera

  • - cuando presenta 2 síntomas principales y 2 síntomas secundarios; Depresión moderada
  • - cuando presenta 2 síntomas principales y 3 a 4 síntomas secundarios; Depresión Grave
  • - cuando presenta 3 síntomas principales y más de 4 síntomas secundarios. Después del diagnóstico el tratamiento es adecuado para la gravedad de la depresión que la persona presenta.

Tratamiento para la depresión

El tratamiento para la depresión puede ser hecho con la ingesta de antidepresivos, como Amitriptilina, Lexapro, Fluoxetina y Pondera, pero también puede ser necesario suplementación de vitamina B6 y omega 3. El médico también puede recomendar el uso de ansiolíticos para dormir mejor y controlar la ansiedad, como Alprazolam.

Además de los medicamentos recetados por el médico es importante adoptar nuevos hábitos de vida, como practicar actividad física regularmente, alimentarse de forma adecuada, ingeriendo muchos vegetales y frutas porque son ricos en vitaminas y minerales, como banana o tomate, por ejemplo. Ver una lista completa de alimentos que ayudan a salir de la depresión más rápido.

Hacer sesiones de psicoterapia con un psicólogo experimentado es fundamental porque ayuda a desarrollar estrategias para aumentar la autoestima, vencer la angustia y controlar la ansiedad. El tratamiento debe realizarse durante al menos 6 meses y aunque los síntomas ya no están presentes es fundamental mantener el tratamiento para evitar recaídas.