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Tratamiento natural para rinitis alérgica

El tratamiento natural para rinitis alérgica puede ser hecho con el uso de plantas medicinales como eucalipto y tomillo para inhalaciones, té de ortiga o suplemento de Petasites híbridos, por ejemplo. Sin embargo, como este tipo de rinitis es provocado por una reacción alérgica, también es muy importante modelar el sistema inmune, que se puede hacer con la ingesta de probióticos, para regularizar el intestino, pero también con cambios en la dieta.

Aunque este tipo de tratamiento no garantiza la curación de la rinitis, ayuda a aliviar los síntomas y retrasa el surgimiento de las crisis, siendo una excelente forma de completar el tratamiento recomendado por el médico.

1. Tomar probióticos

La rinitis alérgica surge debido a una respuesta exagerada del sistema inmune a diferentes estímulos del medio ambiente, resultando en la inflamación de los tejidos de la nariz. Una excelente forma natural de regular esta respuesta es a través de la ingesta de probióticos para mejorar la flora intestinal.

Tratamento natural para rinite alérgica

Esto sucede porque en el intestino existen pequeños nódulos linfáticos capaces de regular la inflamación del organismo. Por eso, cuando el intestino no tiene probióticos en cantidad suficiente, existe una inflamación excesiva del organismo, lo que acaba facilitando una respuesta exagerada, resultando en una mayor facilidad para desarrollar alergias, como sucede en los casos de rinitis alérgica.

Así, lo ideal es que las personas que sufren de rinitis alérgica tomen un suplemento probiótico todos los días durante al menos 2 a 3 meses, para regular el intestino y mejorar la respuesta del sistema inmune, reduciendo las crisis de rinitis alérgica. Sin embargo, si se sufre de estreñimiento, primero se recomienda hacer una limpieza intestinal antes de iniciar el uso de los probióticos. Más información sobre los probióticos y cómo tomar.

2. Hacer cambios en la dieta

Al igual que los probióticos, los alimentos también ayudan a evitar la inflamación del intestino y, consecuentemente de todo el organismo. Para garantizar una buena salud intestinal es muy importante aumentar la ingesta de productos naturales, como los vegetales, las legumbres y los quesos, por ejemplo, evitando así todos los productos industrializados.

Tratamento natural para rinite alérgica

Además, también se debe evitar alimentos con mucho azúcar, ya que el azúcar facilita el desarrollo de bacterias patógenas, además de contribuir a la inflamación del cuerpo. Una buena opción de dieta para los casos de rinitis alérgica es hacer la dieta mediterránea, que se enfoca en el consumo de alimentos anti-inflamatorios, como el aceite de oliva y el ajo, por ejemplo. Compruebe cómo hacer la dieta mediterránea.

3. Usar plantas medicinales

Muchas plantas ayudan a disminuir la respuesta exagerada del sistema inmune ya disminuir la inflamación del organismo, siendo una gran opción casera para aliviar los síntomas de la rinitis alérgica. Estas plantas se pueden utilizar junto con el tratamiento indicado por el médico para acelerar la recuperación y evitar las crisis tan frecuentes. Algunos ejemplos son:

Tratamento natural para rinite alérgica

Tomar té de ortiga

La ortiga es una planta medicinal que permite bloquear los efectos de la histamina en el cuerpo, la sustancia responsable de la respuesta inflamatoria en los casos de alergia. Así, tomar este té a lo largo del día ayuda a aliviar los síntomas de la rinitis alérgica, especialmente la coriza, el picazón y la sensación de nariz tapada.

Ingredientes

2 cucharas (de café) de hojas picadas de ortiga;

  • 200 ml de agua.
  • Modo de preparación

Hervir el agua y añadir las hojas de ortiga, luego dejar reposar durante 10 minutos, coar y tomar de 3 a 4 tazas de té al día.

Otra opción es tomar las cápsulas de ortiga en dosis de 300 a 350 mg, 2 a 3 veces al día.

Tomar un suplemento de

Petasites hybridus Esta planta, así como la ortiga, también reduce los efectos de la histamina, reduciendo así la inflamación de las vías aéreas. Además, es aún capaz de disminuir la producción de moco y secreciones, aliviando bastante los síntomas de coriza y nariz tapada, comunes de la rinitis alérgica.

Normalmente, esta planta puede ser encontrada en forma de suplemento en las tiendas de productos naturales y debe ser ingerida en la dosis de 50 a 100 mg, 2 veces al día. Idealmente, la dosis de 50 a 100 mg de este suplemento debe contener al menos 7,5 mg de petasinas.

Hacer inhalación de tomillo o eucalipto

El tomillo y el eucalipto son plantas con excelentes propiedades para las vías aéreas, siendo capaces de reducir la inflamación y permitir la salida de las secreciones, aliviando la coriza y la sensación de nariz tapada de la rinitis alérgica.

Ingredientes

2 puñados de tomillo o hojas de eucalipto;

  • 1 litro de agua hirviendo.
  • Modo de preparación

Colocar el agua en un tazón de fuente y mezclar el tomillo o las hojas de eucalipto, dejar reposar 5 minutos y, a continuación, cubrir la cabeza con un paño y respirar el vapor, dejando la nariz escurrir.

4. Tomar omega 3

El omega 3 es una grasa sana con potente acción anti-inflamatoria que puede reducir la producción de varias sustancias inflamatorias en el cuerpo, reduciendo así las posibilidades de que el sistema inmune responda exageradamente y produzca una alergia.

Tratamento natural para rinite alérgica

Para obtener los beneficios de la omega 3 se puede consumir esta sustancia en forma de suplemento o, a continuación, aumentar la ingesta de alimentos con esta grasa, como el salmón, el aguacate o la sardina, por ejemplo. Ver una lista más completa de los alimentos fuente de omega 3.

5. Evitar la acumulación de ácaros

Algunos consejos para evitar la acumulación de ácaros, que son una de las principales causas de la rinitis alérgica, incluyen:

Tratamento natural para rinite alérgica

Limpiar las habitaciones con frecuencia

  • , dando preferencia al uso de aspiradores con filtros especiales, pues el uso de escobas y espumador pueden esparcir el polvo.Usar paño húmedo
  • en la limpieza de muebles y objetos que acumulan polvo. Retirar bichos de peluche, alfombras, cortinas
  • , alfombras, cojines y otros objetos que puedan acumular polvo en el ambiente en que los individuos que tienen rinitis alérgica viven.El contacto con productos como perfumes, humo de cigarrillo, insecticidas y contaminación también debe ser evitado para que no causen irritación respiratoria.