El té debe ser ingerido diariamente, antes de dormir, para que tenga el efecto esperado.

1 cucharada de manzanilla

1 taza de agua hirviendo

1 cuchara de café

• Modo de preparación
• Añadir las hojas de la hierba en un recipiente con agua hirviendo y taparlo por cerca de 10 minutos. Después de ser cocido, el té está listo para ser bebido.
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