Qué hacer para hidratar la piel seca

Tratamiento para la piel seca debe ser realizado diariamente para garantizar la buena hidratación de la piel, siendo fundamental beber bastante agua y pasar una buena crema hidratante después del mismo, baño.

Estos cuidados deben ser seguidos diariamente porque la persona que tiende a tener la piel seca, necesita garantizar la hidratación de la piel, porque eso trae más comodidad y disminuye el riesgo de infecciones, ya que la piel forma una barrera protectora mejor.

Exfoliar la piel 1 vez al mes también es importante para eliminar las células muertas y conseguir una mejor hidratación. Vea cómo hacer una exfoliación casera aquí.

Secretos para hidratar la piel

Algunos consejos óptimos para combatir la piel reseca son:

• Evitar los baños largos con agua muy caliente. La temperatura máxima indicada es la de 38ºC porque temperaturas más altas retiran la grasa natural de la piel, dejándola seca y deshidratada.
• Pasar hidratante en la cara y en el cuerpo todos los días;
• Utilizar un jabón con propiedades hidratantes;
• Secarse con una toalla felpuda;
• Evitar la exposición al sol sin protector solar;
• Evitar quedar frente a la salida del aire acondicionado y del ventilador;
• Pasar la crema de cara solamente en la cara y la crema de los pies solamente en los pies, respetando estas orientaciones;
• Hacer una exfoliación de la piel cada 15 días para eliminar las células muertas sin resecar la piel.

En relación a la alimentación, se deben consumir regularmente tomates porque es rico en licopeno y betacaroteno, que poseen acción antienvejecedora, porque disminuyen la acción de los radicales libres.

Las frutas cítricas, como la naranja, el limón y la mandarina, también se deben consumir regularmente porque la vitamina C estimula la producción de colágeno que ayuda a la piel, manteniéndola hidratada más fácilmente.

Cremas hidratantes para piel seca

Algunas sugerencias de cremas indicadas para el tratamiento de la piel seca son el Cetaphil y los de la marca Neutrogena. Los principales ingredientes contra la piel seca son:

• Aloe vera: rica y polisacáridos, que calman la piel y tiene función anti-irritante y antioxidante;
• Centelha asiática: posee propiedades cicatrizantes y anti-inflamatorias;
• Rosa mosqueta: tiene función regeneradora, drenante, antirrugas y cicatrizante;
• Ácido hialurónico: rellena la piel dando volumen y elasticidad;
• Aceite de jojoba: estimula la regeneración celular y mantiene la humedad de la piel.

Al comprar una crema hidratante se aconseja dar preferencia a los que contenga algunos de estos ingredientes porque éstos alcanzan mejores resultados.

Jugo para hidratar la piel

Un buen jugo para la piel seca es el de tomate con zanahoria, remolacha y manzana porque es rico en betacaroteno y antioxidantes que ayudan a mejorar la apariencia de la piel.

Ingredientes

• 1/2 tomates
• 1/2 manzana
• 1/2 remolacha
• 1 zanahoria pequeña
• 200 ml de agua

Modo de preparación

Bata todo en la licuadora y tome al acostarse.

Esta receta rinde aproximadamente 1 vaso de 300 ml y tiene 86 calorías.

Véase también:

• Solución casera para la piel seca y extra seca
• Causas de la piel seca