Aceites que adelgazan

Algunos aceites poseen características especiales que ayudan en el proceso de adelgazamiento y también son ricos en sustancias antioxidantes como el aceite de coco, la castaña de Pará o el aceite de macadamia por ejemplo. En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de depresión o depresión, no se sienten atrapados en el sistema nervioso. la inflamación de las células facilitando el adelgazamiento.

Modo de uso: Tomar 1 cucharada de postre del aceite en ayunas o añadirlo en la ensalada del almuerzo y la cena.

Aceite de Macadâmia

Rico en omega 9, eficaz en la reducción del azúcar en la sangre, acción que disminuye el hambre y las posibilidades de acumular grasa.

Modo de uso: Dos cucharas de postre al día, en sopas listas o ensaladas.

Aceite de linaza

Es el que contiene la mayor cantidad de omega 3, siendo útil en el combate a la TPM e impide la formación de las placas de grasa.

Modo de uso: Dos cucharas de sopa asociadas a 1 cucharada de aceite para atenuar el sabor. Regar en la ensalada.

Aceite de Almendra Dulce

La versión comestible de este aceite es rica en vitamina E y ayuda a combatir los radicales libres del cuerpo, moléculas que se unen a las células de grasa y dificultan la pérdida de peso.

Modo de uso: Hasta 3 cucharaditas al día. Adecuado se combina con frutas o platos dulces.

Aceite de Girasol

Rico en triptófano, ayuda a combatir el mal humor, disminuyendo también el riesgo de cáncer. El selenio y el magnesio también presentes hacen bien la presión alta y previene la jaqueca.

Modo de uso: Dos cucharadas al día en los platos listos.

Al añadir estos aceites después de la confección de los platos sus propiedades no se pierden y no traen maleficios a la salud.