es.odysseedubienetre.beEl té de raíz de regaliz tiene una amplia gama de beneficios para la salud como desintoxicar el cuerpo, aliviar los espasmos, aliviar los dolores menstruales, aumentar la presión arterial, eliminar las infecciones respiratorias, reducir la inflamación, tratar los trastornos estomacales, proteger la piel y fortalecer el cabello. También hay algunos posibles efectos secundarios de beber este té, incluyendo interacciones con otros medicamentos, presión arterial alta, deficiencias vitamínicas, aumento de la retención de líquidos, malestar estomacal, disfunción eréctil y un mayor riesgo de cáncer. Estos efectos secundarios se experimentan principalmente cuando se consume una cantidad excesiva de té de raíz de regaliz, aunque las sensibilidades alérgicas también pueden ser la causa de reacciones negativas.
El té de raíz de regaliz, como su nombre lo indica, se elabora macerando las raíces de la planta de regaliz, científicamente conocida como Glycyrrhiza glabra. El té de raíz de regaliz ha sido una herramienta popular en la medicina natural durante miles de años, particularmente en regiones donde esta planta es nativa, incluyendo Europa, Asia e India. Los muchos beneficios para la salud del té de raíz de regaliz se deben a la presencia de compuestos orgánicos únicos, incluidos glucósidos, flavonoides, anetol, cumarinas, esteroles y otros antioxidantes, así como ciertos minerales y vitaminas. Debido a la naturaleza poderosa y potente de la raíz y al riesgo de toxicidad, no se deben consumir más de 3 tazas de este té por día, lo que debería ser más que suficiente para disfrutar de los siguientes beneficios para la salud.
El té de raíz de regaliz se recomienda para personas con presión arterial baja, artritis, gota, indigestión, resfríos, tos, infecciones respiratorias, menstruación dolorosa, convulsiones, niveles de toxicidad altos, piel seca, envejecimiento prematuro, pérdida de cabello, caspa y otras afecciones .
En términos de salud de la piel, el té de raíz de regaliz puede ayudar a mantener su piel humectada cuando se usa como una aplicación tópica (té frío), pero también puede mejorar los niveles de antioxidantes en su cuerpo, ayudando a minimizar los signos del envejecimiento. Además, el té de regaliz puede ayudar a calmar condiciones inflamatorias como la psoriasis o el eccema, e incluso actuar como un protector solar natural, ayudando a bloquear los rayos UV que dañan la piel.
Si padece hipotensión, también conocida como presión arterial baja, la naturaleza estimulante del té de raíz de regaliz puede elevar su presión arterial a niveles normales, proporcionando un impulso a sus niveles de energía y evitando mareos y fatiga. Sin embargo, si sufre de presión arterial alta, este té puede ser una opción peligrosa para su salud en general.
Al calmar los síntomas de los trastornos convulsivos y los espasmos del tejido muscular liso en el cuerpo, el té de raíz de regaliz puede ayudar a aliviar las palpitaciones del corazón, suavizar las propiedades digestivas y garantizar la función muscular adecuada en todo el cuerpo.
El té de raíz de regaliz se ha usado tradicionalmente para tratar los síntomas de la dismenorrea, también conocidos como cólicos menstruales, y también mejora otros síntomas del síndrome premenstrual, como los cambios de humor y las fluctuaciones hormonales. Sin embargo, cuando se consume en exceso, este té puede tener los efectos opuestos, ¡así que solo bebe este té con moderación!
Conocido por sus cualidades hidratantes, este té versátil puede prevenir la sequedad del cuero cabelludo y prevenir la caspa, al tiempo que proporciona ricos antioxidantes y minerales al cabello, fortaleciendo los folículos y mejorando la apariencia de su cabello. Este té también ha sido elogiado por su capacidad para detener la caída del cabello, tanto cuando se consume como té como cuando se aplica tópicamente.
Las infecciones de las vías respiratorias superiores pueden ser persistentes y difíciles de superar, pero el té de raíz de regaliz puede atravesar rápidamente la flema y la mucosidad, aliviar la inflamación en la garganta y estimular al sistema inmunológico para eliminar las bacterias o el patógeno subyacente. Los antioxidantes que se encuentran en este té también son parte integral de las defensas del cuerpo contra la enfermedad.
Al estimular la micción, el té de raíz de regaliz puede ayudar a desintoxicar el cuerpo. Esto tiene efectos impresionantes en el hígado. La micción elimina el exceso de sales, grasas, toxinas y agua del cuerpo, aliviando la tensión en los riñones y la vejiga. Sin embargo, dado que este té tiene efectos diuréticos y laxantes, beber demasiado puede causar deshidratación y otros efectos secundarios negativos.
Comúnmente emparejado con la hierba de San Juan, este té de hierbas a menudo se recomienda para personas que sufren de ansiedad y depresión. El sabor calmante y la actividad estimulante de este té puede mejorar el estado de ánimo y reequilibrar los niveles de la hormona del estrés en el cuerpo.
Puede hacer té de raíz de regaliz en casa con raíz de regaliz seca, agua caliente y cualquier edulcorante natural si lo desea. Sin embargo, es importante hablar con su médico antes de usar este té, ya que puede tener una serie de efectos secundarios e interacciones con diversos medicamentos o condiciones médicas. La raíz de regaliz seca se puede comprar en cualquier tienda de alimentos naturales y está ampliamente disponible en todo el mundo.
Receta
Ingredientes:
Paso 1 - Hierva el agua en una olla de acero inoxidable.
Paso 2 - Agregue las piezas de raíz de regaliz al agua.
Paso 3 - Retire del fuego y deje que la mezcla se empine durante 5-6 minutos.
Paso 4 - Cuele la mezcla, eliminando las raíces de regaliz.
Paso 5: agrega miel o azúcar para darle sabor y ¡disfruta!
Nota: No debe consumir más de 3 tazas de té de raíz de regaliz por día, para evitar efectos secundarios no deseados.
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7 beneficios increíbles del té de raíz de valerianaExisten bastantes posibles efectos secundarios cuando se bebe té de raíz de regaliz en exceso. Algunos tipos de regaliz contienen un compuesto llamado glicirricina, que puede causar todo, desde dolores de cabeza y fatiga hasta hipertensión y ataques cardíacos. Estos síntomas graves generalmente ocurren cuando se consume una gran cantidad de glicirricina. Además, existen otros riesgos que pueden afectar a ciertos grupos de personas según su historial médico y las condiciones de salud actuales.
