es.odysseedubienetre.beLos triglicéridos son un tipo de grasa presente en la sangre, que cuando está por encima de 150 ml / dL en ayunas, aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y de derrame por ejemplo, principalmente cuando el colesterol también es alto.
Otras consecuencias de tener los triglicéridos altos pueden ser el desarrollo de aterosclerosis, pancreatitis, esteatosis hepática o de sufrir un derrame cerebral (ictus) o isquemia cerebral. Por eso, para bajar rápidamente los triglicéridos, además de 30 minutos de caminatas diarias, una buena solución puede ser comer la naranja con el orujo que es rico en fibras solubles, y ayudan naturalmente a bajar la cantidad de esta grasa en la sangre.
Los triglicéridos bajos, por debajo de 35 ml / dl, pueden indicar problemas hormonales, desnutrición, mala absorción de nutrientes o cambios en la tiroides, y en estos casos el endocrinólogo y el cardiólogo deben ser consultados.
Si además de triglicéridos altos, usted tiene grasa en la barriga, vea cuál es su riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes o infarto, usando la siguiente calculadora:
En caso de triglicéridos altos, se recomienda comer:
Alrededor del 80% de los triglicéridos presentes en la circulación sanguínea provienen de la alimentación, por lo que alimentarse de forma sana es fundamental para el éxito del tratamiento, así que sepa todo lo que usted puede hacer en casa para bajar los triglicéridos altos en
Los síntomas de triglicéridos altos no siempre están presentes, sin embargo, algunas señales que pueden indicar que los triglicéridos son elevados son:
Normalmente, lo que causa sus altos valores son la mala alimentación y el sedentarismo, pero existen otros factores como la ingesta de medicamentos y enfermedades genéticas. También es importante recordar que los triglicéridos altos provocan un aumento del colesterol VLDL, un tipo de colesterol malo que es responsable del aumento del riesgo de aterosclerosis.
Tener los niveles de triglicéridos altos en el embarazo es normal. Durante esta fase es normal que los triglicéridos se triplicen, pero aún así, es importante la práctica regular de actividad física y disminuir el consumo de grasas y de carbohidratos y azúcar.
Para hacer un tratamiento natural, vea:
