Un excelente remedio casero para el estreñimiento es la ciruela porque tiene propiedades laxantes que ayudan en el vaciamiento del intestino. Ingredientes 750 ml de agua 6 ciruelas negras secas Modo de preparación Agregue las ciruelas en el agua y deje reposar durante 8 horas. Coma 3 de estas ciruelas por la mañana en ayunas y otras 3 ciruelas, después de tres horas.