es.odysseedubienetre.beLos beneficios para la salud de la pasta de canela y miel incluyen su capacidad para promover un sistema inmune y digestivo más fuerte, mejorar la salud del corazón, mantener sanos los huesos, la piel, los dientes y el cabello, así como estimular la pérdida de peso. También ayuda a aliviar el picor y los síntomas de la artritis. Este artículo cubre los beneficios para la salud de la miel y la canela cuando se combinan.
La miel viene con una serie de beneficios para la salud cuando se consume individualmente, y también cuando se consume en combinación con otros alimentos; las combinaciones más útiles se forman con canela, jengibre y leche.
La miel y la canela son alimentos nutritivos y contienen vitaminas y minerales que ayudan a mantener una buena salud. Contienen nutrientes que incluyen agua, proteínas, fibra, azúcar, vitaminas y minerales. La canela también contiene un nivel muy bajo de grasa.
Minerales como calcio, hierro, sodio, potasio, magnesio, fósforo y zinc se encuentran en la miel y la canela. En términos de vitaminas, contienen vitamina C, vitamina B6, ácido fólico, niacina y riboflavina. La canela también contiene vitamina A, E, D y K.
Los beneficios para la salud de la combinación de miel y canela incluyen los siguientes:
La pasta de miel y canela es buena para aumentar el sistema inmunitario, eliminar la fatiga crónica y aumentar la vida de las personas. También se puede usar para tratar resfriados e influenza. Esto se debe en parte a los antioxidantes que se encuentran tanto en la miel como en la canela, que pueden combinarse para combatir los radicales libres en los sistemas de órganos del cuerpo.
La canela contiene flavonoides antioxidantes cuyo efecto se parece mucho a la insulina, lo que significa que puede alentar la glucosa fuera del torrente sanguíneo y hacia las células donde se necesita para obtener energía. La miel, como fuente pura de azúcar natural, no causa la fluctuación en los niveles de azúcar en la sangre que hacen muchas fuentes artificiales de azúcar, y los efectos de la canela, cuando se combinan con ella, muestran un uso constante de glucosa por parte del cuerpo, y una mejora en diabetes tipo 2. 
La cantidad impresionante de fitoquímicos encontrados en la miel se ha relacionado con la prevención del cáncer, mientras que la canela tiene ciertas propiedades antitumorales que pueden disminuir las posibilidades de metástasis o la diseminación del cáncer a través del crecimiento tumoral. Ciertos ácidos en la miel también interrumpen directamente la actividad de dos enzimas, la lipoxigenasa y la fosfolipasa C específica del fosfatidilinositol, que se han relacionado con la producción de materiales cancerosos en el cuerpo.
Una pasta hecha de miel y canela se usa a menudo para tratar las picaduras de insectos y aliviar la inflamación en la fuente. La canela se considera una sustancia antiinflamatoria, mientras que la miel es un componente antiséptico y terapéutico de muchos productos cosméticos y de belleza. Por lo tanto, su combinación funciona en todos los aspectos de la irritación de la piel y las picaduras de insectos al mismo tiempo, al tiempo que evita que desarrolle infecciones.
La miel y la canela pueden ayudar a aumentar la salud y la funcionalidad del sistema digestivo. Puede eliminar el gas del estómago y el intestino y tratar el dolor de estómago, el exceso de flatulencia, la indigestión y las infecciones de la vejiga. El consumo regular de canela y miel ayudará a mantener una digestión saludable, que protege el sistema gastrointestinal de una serie de condiciones graves.
La miel y la canela son beneficiosas para aliviar la artritis. El consumo regular de su pasta ayuda a mantener la salud ósea y alivia el dolor en las articulaciones. También puede mezclar miel y polvo de canela en agua tibia y disfrutar de los resultados.
Los beneficios de la miel y la canela se extienden también al cuidado de la piel, donde las infecciones menores de la piel y las espinillas se pueden tratar con una simple aplicación de la pasta formada a partir de estos dos alimentos preciosos. Esto se puede aplicar en heridas o en la piel como una extensión general debido a sus características antiinflamatorias, antisépticas y antioxidantes, que pueden reducir la aparición de manchas y arrugas relacionadas con la edad al reducir el impacto de los radicales libres en la piel.
La miel y la canela se utilizan para reducir los niveles de colesterol y, por lo tanto, proporcionan protección adicional a su corazón. Un nivel alto de colesterol (colesterol LDL o "malo") puede provocar aterosclerosis o acumulación de placa en las paredes de las arterias y los vasos, lo que aumenta las posibilidades de formación de un coágulo que puede provocar un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
Una mezcla de miel y canela en agua tibia se considera una buena herramienta para perder peso. Por supuesto, como cualquier otro remedio de pérdida de peso, los resultados solo se observan cuando se combina con una dieta mantenida y ejercicio regular.
La miel y la canela nutren el cabello, reducen la pérdida de cabello y estimulan el crecimiento del cabello.
Ver también
7 beneficios sorprendentes de la miel y la leche
10 beneficios interesantes de té de canelaTanto la miel como la canela se usan individualmente para el cuidado dental. Una mezcla preparada a partir de los dos también se utiliza en el cuidado dental, particularmente en la eliminación del mal aliento y los dolores de muelas.
También se cree que la miel y la canela son buenas para tratar la infertilidad en los hombres y los trastornos de la audición, pero se necesita hacer más investigación con respecto a esas afirmaciones. ¡Hasta entonces disfrutar de estos beneficios y estar más saludable!
