es.odysseedubienetre.beEstos 5 cuidados para tener una piel joven y bonita deben ser seguidos diariamente:
Use filtro solar siempre que salga de casa y no sólo cuando vaya a la playa. La acción de los rayos ultravioleta provoca profundas modificaciones cutáneas, envejeciendo la piel.
Utilice emulsiones cremosas, leches de limpieza o jabones líquidos. Las pieles secas no deben limpiarse con jabón. Para las pieles grasas, lo mejor es usar soluciones de limpieza no aceitosas. Sin residuos, la piel respirará mejor. El límite máximo para la limpieza es de tres veces al día.
Una piel hidratada mantiene una capa natural de protección. Incluso las pieles grasas necesitan ser hidratadas, pues también pierden agua, siendo los mejores hidratantes los no aceitos. Para las pieles sensibles, evite productos con alcohol.
Adopte una dieta pobre en grasas y rica en fibra y alimentos naturales porque eso evita el estreñimiento y otros problemas que pueden afectar el intestino y, consecuentemente, la piel. Incluya también lactobacilos en la alimentación diaria, como el yogurt y el Yakult, ya que benefician la flora intestinal.
Este proceso ayuda a retirar la suciedad y las células muertas de la piel, además de estimular la producción de colágeno y mejorar la circulación local, reduciendo las manchas de la piel. Los exfoliantes deben usarse una vez por semana.
Seguir estos cuidados es importante para que la piel de la cara esté sana y bonita, libre de marcas e imperfecciones.
Para mantener la piel hermosa también es importante hacer drenaje linfático en la cara. Ver paso a paso en el vídeo:
