5 Consejos para evitar la caída del cabello

La caída del cabello puede tener innumerables causas y aquí están 5 consejos fáciles para tratar y evitar la caída del cabello. Son ellas:

1. Lavar los cabellos por lo menos 2 veces por semana. No es necesario lavar todos los días, a menos, que tengas los cabellos muy aceitos. Lo ideal es lavar siempre que los cabellos estén sucios, y este tiempo puede variar de persona a persona;
2. Invertir en una alimentación sana, rica en vitaminas y minerales, ya que esto ayudará a fortalecer la raíz del cabello, restringiendo su caída;
3. Enjuagar bien los cabellos retirando todo el champú y el acondicionador. Este cuidado evita la oleosidad de la raíz, evitando la caída del cabello;
4. Desembarecer los cabellos en el bañocuando pase la crema o acondicionador, comenzando el proceso por las puntas, dejando la raíz por último;
5. Sólo sujetar los cabellos cuando estén bien secos, ya que al atrapar los cabellos aún mojados o húmedos, la raíz puede sufrir daños, favoreciendo la caída.

Además es importante tener el hábito de no estresarse y practicar ejercicio físico con regularidad pues así la circulación sanguínea mejora y consecuentemente los cabellos se vuelven más fortalecidos y resistentes a la caída. Es importante aún aclarar que la caída del cabello es común en los primeros meses de la lactancia, después de las cirugías y en caso de disturbios hormonales y en este último caso, lo mejor es tratar este descontrol, ya que esta es la causa de la caída del cabello.

Vea también cómo la alimentación puede ayudar en: Alimentos para fortalecer el cabello.