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Beneficios del Ginseng Indio y cómo usar

El ginseng indio es una planta medicinal, conocida también como Ashwagandha o Withaia somnifera, que puede ser usada como remedio fitoterápico para la impotencia sexual, estrés y cansancio, provocado por esfuerzo físico y mental.

Esta planta pertenece a la familia de las plantas solenáceas, al igual que el tomate, y también tiene frutos rojos y flores amarillas, aunque sólo sus raíces se utilizan con fines medicinales.

Benefícios do Ginseng Indiano e como usar

Precio y donde comprar

y se puede encontrar en forma de polvo o comprimidos, aunque se puede hacer té de sus raíces.

Principales beneficios

El uso de esta planta medicinal puede tener varios beneficios para la salud como:

  • Aumentar el deseo sexual;
  • Reducir el cansancio físico;
  • Aumentar la fuerza muscular;
  • Mejorar los niveles de energía;
  • Estimular el sistema inmune;
  • Controlar los niveles de azúcar en la sangre;
  • Reducir el colesterol alto;
  • Combatir el insomnio.

Además, esta planta también se puede utilizar en algunos casos para completar el tratamiento del cáncer, ya que hace que las células cancerígenas más sensibles a la radioterapia o la quimioterapia.

Cómo tomar

Las partes que pueden ser utilizadas del Ginseng indio son las raíces y las hojas que se pueden utilizar en:

  • Cápsulas: Tomar 1 comprimido, 2 veces al día, a las comidas;
  • Extracto fluido: Tomar de 2 a 4 ml (40 a 80 gotas) con un poco de agua, 3 veces al día para combatir el insomnio, reponer el hierro y combatir el estrés;
  • Decocción: Tomar 1 taza de té hecha con 1 cucharada de raíz seca en 120 ml de leche o agua hervida. Reposar por 15 minutos y tomar caliente para combatir el estrés y el cansancio.

En cualquier caso es siempre importante consultar a un médico o un especialista en plantas medicinales para adecuar el uso del Ginseng indio al problema a tratar.

Posibles efectos colaterales

Los efectos colaterales son raros, pero pueden incluir diarrea, ardor o vómitos.

Quien no debe tomar

El Ginseng indio está contraindicado en mujeres embarazadas o en lactancia, pacientes con enfermedades autoinmunes como artritis reumatoide o lupus, o en individuos con úlceras en el estómago.

Una vez que la planta tiene efecto sedante, las personas que están tomando medicamentos para dormir, como los barbitúricos, deben evitar el uso de este medicamento, así como el consumo de bebidas alcohólicas.