Lo que no puede comer después de hacer tatuaje (porque estorba la cicatrización)

La alimentación puede mejorar la cicatrización y evitar inflamaciones en la piel, dejando el tatuaje más hermoso.

Entonces, cuando se hace un tatuaje es importante evitar alimentos como frituras, carnes procesadas como salchichas, salchichas y jamones, y bebidas alcohólicas, pues son ejemplos de alimentos con alto poder inflamatorio. La mayoría de los alimentos que se deben evitar después de hacer un tatuaje son aquellos ricos en grasas hidrogenadas, aceites refinados, azúcares y sal, como:

Refrigerantes y jugos listos;

Frituras como patata frita, pastel y otros salados, comida rápida;

1. Carnes procesadas como salchichas, jamón, salchichas, bacon, mortadela y salami;
2. Dulces, galletas rellenas, pasteles, pastas listas para pasteles, chocolates, barras de cereal;
3. Macarrón instantáneo, caldo de carne en cubo, comida preparada congelada, helados;
4. Bebidas alcohólicas.
5. El consumo excesivo de estos alimentos aumenta la inflamación y dificulta el proceso de cicatrización de la piel, pudiendo también llevar a otros problemas de salud como dolores de cabeza, colesterol alto y diabetes. Lo ideal es que estos alimentos no formen parte de la rutina alimentaria, y que no se consumen al menos durante una semana después del tatuaje.
6. ¿Qué comer para acelerar la cicatrización

Para acelerar el proceso de cicatrización de la piel, se deben consumir alimentos ricos en antioxidantes y compuestos anti-inflamatorios, como el omega-3. Entre los alimentos más antioxidantes están: tomate, frutas rojas, frutas cítricas como naranja y acerola, y hierbas como ajo, cebolla y azafrán.

Los alimentos antiinflamatorios son aquellos ricos en grasas buenas como las castañas, el aguacate, el salmón, el atún, la sardina, el aceite de oliva, el cacahuete, la linaza, el chorro y el sésamo. Además, tomar de 1 a 2 tazas de tés anti-inflamatorios también ayudará en la cicatrización, pudiéndose utilizar hierbas como la manzanilla, el jengibre y el romero. Ver más consejos sobre la alimentación anti-inflamatoria.

Cuidados más allá de la alimentación

Además de cuidar la alimentación para garantizar la renovación adecuada de la piel con el tatuaje, otros también es necesario tomar otros cuidados como lavar el local con jabón antiséptico por lo menos 2 semanas, evitar tomar el sol y no entrar en el mar o en la piscina durante al menos 2 meses.

Por fin, se debe buscar un lugar confiable para hacer el tatuaje, que tenga permiso de actuación y en el cual el material utilizado durante el procedimiento sea totalmente esterilizado, pues eso es esencial para evitar la transmisión de enfermedades como la hepatitis y el SIDA. Ver otros riesgos y el cuidado del tatuaje.