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Alimentos ricos en Cisteína

La cisteína es un aminoácido que el organismo puede producir y, por eso, se dice que no es esencial. La cisteína y metionina poseen una relación cercana, pues el aminoácido cisteína puede ser producido a través del aminoácido metionina.

La cisteína es importante para el crecimiento del cabello, por lo que para quien desea que el cabello crezca rápido debe aumentar el consumo de alimentos ricos en cisteína, así como también es posible comprar acondicionadores y máscaras con cisteína, para pasar en el cabello y fortalecer el hilo.

Alimentos ricos em cisteína

Outros alimentos ricos em cisteína

Lista de alimentos ricos en cisteína

Los principales alimentos ricos en cisteína son:

  • Leche y sus derivados;
  • Cereales integrales;
  • Castaña-de-cajú,
  • Castaña-del-pará,
  • Nueces,
  • Avellana,
  • Almendras,
  • Cacahuete;
  • Ajo,
  • Brócoli,
  • Cebolla morada,
  • Cola de brujas.

Para qué sirve la cisteína

La cisteína sirve para ayudar en la formación y la salud de la piel, además de ser importante para el crecimiento sano del cabello.

La cisteína puede ser producida comercialmente a partir de cabello humano oa través de pelos y plumas de animales, utilizado para la fabricación de cremas y productos para el tratamiento de los cabellos débiles, o dañados, que necesitan ser fortalecidos.