5 Beneficios de quedarse solo

El alejamiento social puede ser tanto por timidez y por voluntad de quedarse solo. Las personas más introspectivas prefieren quedarse solas, pues logran relajarse la mente y así tener mejor comprensión de sus emociones, foco y creatividad.

Estar solo puede no ser muchas veces una elección, pero es importante tener al menos un momento consigo mismo para que haya el entendimiento de las propias emociones y voluntades y, así, sacar buen provecho de los momentos de soledad.

Principales beneficios de quedarse solo

Para que la soledad tenga beneficios, es necesario que la persona entienda la situación y haga valer la pena el momento introspectivo. Así, los beneficios de quedarse sólo son:

1. Aumento en la creatividad

La creatividad se refiere al actuar y pensar con sabiduría y de forma útil, o sea, estar sólo estimula la mente a crear diversas posibilidades de realizar determinada tarea o solucionar algún problema problema. Esta creatividad no sufre ningún pensamiento o juicio externo, es algo interior que permite un mejor entendimiento del mundo, de las personas y de sí mismo.

2. Más enfoque

Cuando se está solo, el cerebro tiende a relajarse y enfocarse en cosas realmente importantes, pues no hay distracciones, como personas, tránsito, radio o televisión. Así, la persona se vuelve más productiva, logra realizar las tareas más fácilmente y con más certeza de lo que está haciendo.

Además, estar sólo permite que exista la reflexión sobre determinadas situaciones o personas, lo que hace que la persona consiga entender mejor los sentimientos de los demás, por ejemplo. 3. La madurez

La soledad es importante para el proceso de maduración, pues cuando se está solo no hay juicios, es decir, no hay por qué preocuparse por lo que se hace o se habla. Esto crea un sentimiento de confianza, independencia y crecimiento emocional, lo que puede mejorar la relación con otras personas.

4. Auto-conocimiento

Estar solo permite que la persona piense y evalúe sus actitudes, deseos y pensamientos y consiga conocer mejor, o sea, logra percibir lo que le incomoda y por qué, el por qué de haber determinado pensamiento sobre algo y el por qué de actuar de determinada manera. Así, la persona consigue conectarse consigo misma, establecer sus principios y actuar de acuerdo con ellos. 5. Libertad

La libertad significa tomar decisiones y realizar actividades sin que haya aprobación de otra persona. Es hacer lo que quiere cuando quiere, sin preocuparse si otras personas también van a hacer o lo que creen y sentirse bien con eso.

Señales de quien prefiere quedarse solo

Las personas que prefieren estar solas generalmente presentan características como:

Preferencia por ambientes silenciosos;

No suelen hablar mucho, sólo lo necesario;

Pocos lazos de amistad, pero duraderos;

• Las relaciones sociales tienden a ser más profundas;
• Se sienten incómodos en ambientes con muchas personas;
• No les gusta que se mueven en sus cosas;
• Apego a las cosas materiales;
• Suelen oír más.
• Aunque prefieren estar solas, las personas consideradas antisociales también se sienten bien y pueden interactuar cuando están cerca de otras personas.
• Cuando la soledad puede ser negativa
• La soledad puede ser negativa cuando la persona se siente abandonada por todos, lo que puede llevar a cambios en la presión y en el peso, mayor posibilidad de dependencia de alcohol o medicamentos y aumento en la irritabilidad. Ver cuáles son las 8 consecuencias de la soledad para la salud. La soledad puede también favorecer el surgimiento de algunos síntomas como falta de disposición para realizar las actividades diarias, falta de apetito y tristeza todo el tiempo, lo que puede ser signo de depresión, siendo indicado ir al psiquiatra o psicólogo. Se sabe cuáles son los síntomas que indican la depresión.