Lo que causa cansancio en las piernas y qué hacer para tratar

La principal causa de sensación de cansancio en las piernas es la mala circulación, también llamada insuficiencia venosa crónica, pues en esta enfermedad las válvulas de las venas están debilitadas, lo que dificulta el flujo de sangre, provocando el surgimiento de varices y síntomas como peso en las mujeres piernas, hormigueo, dolor y calambres. Sin embargo, si el cansancio en las piernas está acompañado de otros síntomas, como dolor, debilidad o dificultad para caminar, otras enfermedades también deben ser consideradas, como alteraciones musculares, insuficiencia de las arterias o neuropatía por diabetes, por ejemplo. Si quieres saber sobre el dolor en las piernas, conoce las causas y cómo tratar este problema.

Para confirmar la causa de este problema, es necesario consultar con el médico, que podrá realizar la evaluación física y solicitar exámenes como ultrasonido de los miembros inferiores.

Principales causas

El cansancio en las piernas puede ser provocado por:

1. Mala circulación de las venas

También conocida como

insuficiencia venosa o enfermedad venosa crónica, esta alteración provoca síntomas incómodos que afectan a las piernas como sensación de peso o cansancio, dolor , hormigueo, calambres e hinchazón. Esta alteración es muy común, y suele formar las varices, que son pequeños vasitos que pueden ser visibles en la piel o son profundos. Se suele provocar por la genética familiar, a pesar de que algunos factores de riesgo contribuyen a su aparición, como obesidad, quedarse mucho tiempo en pie, usar tacón alto o sedentarismo, por ejemplo.

Cómo tratar

• : el tratamiento es indicado por el angiologista o cirujano vascular, y consiste en medidas para aliviar los síntomas, como el uso de medias elásticas, analgésicos o medicamentos que alivian el flujo sanguíneo, como Diosmina y Hesperidina. Sin embargo, el tratamiento definitivo se realiza con cirugía. Lea más sobre las causas y qué hacer en caso de mala circulación.2. Disminución del flujo de sangre en las arterias

La enfermedad arterial periférica

es la mala circulación que afecta a las arterias, por lo que es más grave y provoca síntomas más intensos, ya que son las arterias que llevan oxígeno y nutrientes a los tejidos del cuerpo. El síntoma más común es el dolor en las piernas al caminar, que mejora con el descanso, sin embargo, otros síntomas posibles son cansancio en las piernas, hormigueo, pies y piernas fríos y pálidos, disfunción eréctil y el surgimiento de heridas que no cicatrizan. Cómo tratar : el angiologista orientar la adopción de hábitos de vida saludables, como dejar de fumar, perder peso, hacer ejercicios y controlar la diabetes o presión alta, pues son grandes factores de riesgo para esa enfermedad. Los medicamentos para el colesterol y para mejorar la circulación sanguínea, como AAS y cilostazol suelen indicarse. En casos graves, se indica la cirugía. Entiende mejor lo que es la enfermedad arterial periférica y cómo tratar.

3. Despreparo físico

• La falta de ejercicios físicos provoca la atrofia de los músculos, llamada sarcopenia, lo que hace cada vez más difícil la realización de esfuerzos físicos y causa más fácilmente la fatiga muscular, con síntomas como sensación de debilidad, cansancio, calambres y falta de aire.Son especialmente afectadas por la debilidad muscular las personas mayores que se acampan o se sienten muy bien, o portadores de enfermedades que dificultan actividades, como enfermedades pulmonares, cardíacas o neurológicas.

Cómo tratar

: para prevenir y tratar la debilidad muscular, es necesario practicar actividades físicas como caminatas, hidroginástica o musculación, preferentemente, después de la liberación del médico y orientadas por un educador físico. Se sabe cuáles son los síntomas de sarcopenia y cómo recuperar la masa muscular.

4. Diabetes

• Cuando la diabetes no está bien controlada a lo largo de los años, puede causar daño a los nervios del cuerpo, situación llamadaneuropatía diabética

. Esta alteración afecta principalmente a los pies, pero puede comprometer las piernas, además de varios otros lugares de cuerpo.

Los principales síntomas incluyen dolor, ardor, ardor, hormigueo, sensación de agujas y golpes, o pérdida de sensibilidad en el miembro afectado, lo que facilita el surgimiento de heridas que no cicatrizan y causa dificultades para caminar. Cómo tratar: el tratamiento es realizado por el neurólogo o endocrinólogo, hecho, principalmente, con el control adecuado de la glucosa con medicamentos antidiabéticos. hay medicamentos que el médico puede indicar para aliviar los síntomas, como analgésicos, antidepresivos y antiepilépticos, por ejemplo. Más información sobre este problema en Neuropatía diabética.

5. Enfermedades musculares

• Las enfermedades que afectan a los músculos se llaman miopatías, y pueden provocar sensación de cansancio y debilidad en las piernas, además de dolor, hormigueo, calambres, rigidez, espasmos y dificultad para moverse.Esta causa de cansancio en las piernas es más rara, y algunas de las principales causas incluyen:

Enfermedades inflamatorias autoinmunes, como polimiositis, dermatomiositis o miositis por cospúsculos de inclusión;

Lesión muscular provocada por medicamentos, como Ciprofibrato, corticoides, Valproato o Etanercept, por ejemplo;

Intoxicación del músculo, por el consumo de sustancias como alcohol;

• Inflamación de los músculos inducida por infecciones, como el VIH, CMV o toxoplasmosis, por ejemplo;
• Cambios hormonales, como hiper o hipotiroidismo;
• Distrofias musculares, que son enfermedades hereditarias en las que hay degeneración de la membrana que rodea el músculo, u otras enfermedades genéticas.
• Las alteraciones musculares también pueden ser provocadas indirectamente por enfermedades metabólicas o neurológicas, como la esclerosis lateral amiotrófica o miastenia gravis, por ejemplo.
• Cómo tratar
• : el tratamiento es indicado por el médico de acuerdo con su causa, pudiendo incluir uso de medicamentos para regularizar el sistema inmune, antibióticos o ajustes en los medicamentos utilizados.