es.odysseedubienetre.beAceite esencial de cúrcuma tiene una amplia gama de beneficios y usos para la salud, incluyendo su capacidad para reducir la inflamación, desintoxicar el cuerpo, prevenir el cáncer, optimizar la digestión, prevenir la pérdida de cabello, estimular la circulación, mejorar la salud de la piel, fortalecer el sistema inmunológico, proteger el corazón, agrega sabor a los alimentos y aumenta la cognición, entre otros.
El aceite esencial de cúrcuma se deriva de la raíz de la planta de cúrcuma, que lleva el nombre científico Curcuma longa. Ha sido una parte importante de la práctica de la medicina tradicional durante miles de años. Esta planta perenne es originaria de Asia, por lo que la cúrcuma (como especia) se encuentra a menudo en muchos platos. Sin embargo, el rizoma (raíz) de la planta está repleto de nutrientes únicos y compuestos activos, proporcionando una gran cantidad de beneficios para la salud a quienes la consumen regularmente.
El aceite esencial de cúrcuma se obtiene a través de un proceso de destilación hidráulica o destilación al vapor de la raíz y tiene concentraciones extremas de sesquiterpenos, zingibereno, curcumina, cineol, borneol y ácido valérico, entre cientos de otras moléculas.
Este aceite esencial puede aplicarse tópicamente, consumirse junto con los alimentos o incluso inhalarse, lo que significa que hay muchas maneras de utilizar este aceite en su vida diaria. El aceite se absorbe fácilmente en la piel y, por lo general, no requiere un aceite transportador para ser eficaz. El aceite esencial de cúrcuma se puede preparar en casa, pero es relativamente barato y está ampliamente disponible, por lo que la mayoría de los expertos recomiendan comprar el aceite después de que haya sido procesado.
El aceite esencial de cúrcuma tiene muchos beneficios y usos para la salud. Algunos de ellos incluyen:
La alfa-curcumene que se encuentra en el aceite esencial de cúrcuma viene en concentraciones muy altas y es la principal sustancia antiinflamatoria en este aceite. Este químico se deriva de la curcumina, que es el ingrediente activo en la especia de cúrcuma que proporciona muchos de sus beneficios para la salud. Esto permite que el aceite de cúrcuma calme la inflamación asociada con la artritis, gota, dolores de cabeza, dolores musculares, trastornos de las articulaciones y varias enfermedades crónicas en todo el cuerpo, incluida la inflamación gastrointestinal.
Se han llevado a cabo investigaciones importantes sobre el aceite de cúrcuma y cúrcuma, y las propiedades antimutagénicas de este aceite son bien conocidas. No solo puede prevenir la multiplicación y la reproducción de las células cancerosas dentro del cuerpo, sino también dañar las estructuras que generan energía en las células cancerosas, causando apoptosis y funcionando como un tratamiento secundario para una variedad de tipos de cáncer. 
El aceite de cúrcuma se conoce como un estimulante, ya que no solo aumenta el metabolismo, sino que también promueve la salud del corazón al reducir la agregación plaquetaria en las arterias y los vasos sanguíneos. Esto puede permitir una mejor circulación de la sangre en el cuerpo.
Uno de los ingredientes activos del aceite esencial de cúrcuma es la ar-turmerona, que está directamente relacionada con la salud del hígado y la desintoxicación. También puede estimular la micción, como sustancia diurética, lo que acelera aún más la liberación del exceso de toxinas, grasas y sales del cuerpo.
Pocos aceites esenciales son tan confiables cuando se trata de la salud inmunológica y el aceite esencial de cúrcuma es ampliamente utilizado en la industria farmacéutica, debido a sus cualidades antisépticas, antimicrobianas, antibacterianas, antifúngicas y antiparasitarias. Cuando se ingieren, incluso en pequeñas cantidades, los poderosos ingredientes activos pueden ofrecer un apoyo serio a las defensas naturales de su cuerpo.
El Zingibereno constituye más del 30% de los componentes del aceite esencial de cúrcuma y se sabe que tiene un fuerte efecto en el sistema gastrointestinal. No solo puede promover la flatulencia y reducir la hinchazón / calambres, sino también optimizar la absorción de nutrientes y el proceso digestivo.
Aceite esencial de cúrcuma se ha utilizado durante mucho tiempo como un remedio natural para la pérdida de cabello y la calvicie de patrón masculino. Se cree que es el resultado de los muchos antioxidantes presentes en este aceite, que pueden estimular el rebrote de las células sanas y garantizar el funcionamiento de los folículos pilosos, al tiempo que eliminan las infecciones y la inflamación en el cuero cabelludo.
Aplicar tópicamente aceite de cúrcuma a la piel, en cantidades moderadas, junto con un aceite transportador, puede ayudar a que la piel luzca y se sienta más joven, gracias a los antioxidantes concentrados en este aceite como la curcumene, el zingibereno y otros sesquiterpenos. Esto puede mejorar la elasticidad de la piel, reducir la aparición de arrugas y proteger la piel de infecciones e irritaciones.
Las propiedades inmunoestimulantes del aceite esencial de cúrcuma pueden mejorar la capacidad del cuerpo para responder con precisión a los alérgenos. Más específicamente, este aceite esencial puede reducir la severidad de las reacciones alérgicas al regular la respuesta inmune.
Muchos de los antioxidantes que se encuentran en altas concentraciones en el aceite de cúrcuma pueden prevenir la deposición de placas en las vías neuronales, lo que ayuda a evitar las enfermedades neurodegenerativas y la demencia, así como la enfermedad de Alzheimer. La inhalación de este aceite es particularmente efectiva para aumentar la memoria, el enfoque y la concentración.
Al reducir la agregación plaquetaria, disminuir la presión arterial, reducir la inflamación y estimular el crecimiento de nuevos glóbulos rojos, el aceite esencial de cúrcuma puede proteger contra la aterosclerosis, fatiga, debilidad, anemia, vasos sanguíneos debilitados, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardiovasculares.
Usos culinarios
El aceite de cúrcuma no se usa únicamente con fines medicinales; también tiene un sabor rico y aromático que puede complementar muchos platos diferentes. La cúrcuma se utiliza a menudo como una especia, pero las dosis concentradas de aceite esencial de cúrcuma también pueden ser deseadas en tu cocina.
Al igual que con la mayoría de los aceites esenciales, existen algunos efectos secundarios del aceite de cúrcuma, debido a su potencia y concentración de compuestos orgánicos. Estos efectos secundarios incluyen irritación de la piel, malestar estomacal, náuseas, hipotensión e inflamación, particularmente en las membranas, como los ojos o la boca.
Si bien la ingestión de aceite esencial de cúrcuma es segura, solo debe consumirse en cantidades muy pequeñas, no más de 5-10 gotas por vez, y es mejor cuando se combina con un aceite transportador.
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