Cómo controlar la taquicardia

Para controlar rápidamente la taquicardia, que puede ser acompañada de cansancio y falta de aire, se aconseja respirar fondo por 3 a 5 minutos o colocar agua fría en la cara, para calmar.

Sin embargo, para normalizar el ritmo cardiaco acelerado, acompañado de malestar y sensación de desmayo es importante acostarse y llamar a una ambulancia ligando a 192, especialmente cuando la taquicardia ocurre en reposo, como durante el sueño, por ejemplo.

Compruebe la frecuencia cardíaca que se considera normal en cada edad.

Qué hacer para normalizar la frecuencia cardíaca

Algunas técnicas que pueden ayudar a normalizar los latidos del corazón son:

1. Permanecer en pie y doblar el tronco hacia las piernas;
2. Tose con fuerza 5 veces;
3. Asoprar soltando el aire lentamente con la boca semi-cerrada 5 veces;
4. Respirar fondo, inspirando por la nariz y echando el aire por la boca lentamente 5 veces;
5. Hacer recuento de los números del 60 al 0, de forma lenta y mirando hacia arriba.

Incluso cuando la taquicardia es emocional siendo causada por ansiedad, miedo, susto o estrés estas técnicas pueden ayudar. Ver los otros síntomas que pueden indicar el estrés físico y emocional.

Después de utilizar estas técnicas, los síntomas de taquicardia, como sensación de peso en el pecho, palpitaciones, respiración rápida y debilidad van a comenzar a disminuir, acabando por desaparecer después de unos minutos. En estos casos, aunque la taquicardia está controlada es importante evitar alimentos o bebidas que aumenten la frecuencia cardíaca, como el chocolate, el café o las bebidas energéticas, como Red Bull, por ejemplo.

Si la taquicardia dura más de 30 minutos se recomienda ir al servicio de urgencias para diagnosticar el problema e iniciar el tratamiento adecuado, que puede incluir el uso de medicamentos directamente en la vena.

Medicamentos para controlar la taquicardia

Los medicamentos para controlar la taquicardia, como Amiodarona o Flecainida, normalmente se utilizan cuando se tiene una enfermedad que provoca taquicardia sinusal y, por lo tanto, sólo deben tomarse bajo la orientación de un cardiólogo.

Sin embargo, algunos remedios ansiolíticos, como el Xanax o el Diazepam, pueden ayudar a controlar la taquicardia, especialmente cuando es provocada por situaciones de exceso de estrés. Normalmente, estos medicamentos son recetados por el médico como SOS, especialmente en las personas que tienen ansiedad.

Cuando vaya al médico

Se recomienda ir inmediatamente al servicio de urgencia o consultar al cardiólogo cuando la taquicardia:

• Demora más de 30 minutos para desaparecer;
• Hay síntomas como dolor en el pecho que irradia hacia el brazo izquierdo, dolor de cabeza o falta de aire;
• Surge más de 2 veces por semana.

En estos casos, generalmente se realizan exámenes como electrocardiograma para identificar la causa de la taquicardia y el cardiólogo orienta el tratamiento adecuado.

Vea más detalles en: Vea qué consecuencias y cómo deshacerse del estrés.