Beneficios de la Hidroterapia
Los principales beneficios de la hidroterapia, que consiste en la realización de ejercicios de fisioterapia dentro del agua, incluyen:
- Fortalecimiento de los músculos;
- Alivio de dolores musculares o articulares;
- Mejora del equilibrio y coordinación motora;
- Promoción de la relajación muscular;
- Disminución de los trastornos del sueño;
- Reducción del estrés y ansiedad;
- Aumento de las amplitudes de las articulaciones;
- Mejora del sistema cardiorrespiratorio.
Generalmente, la hidroterapia es utilizada por atletas lesionados o ancianos con problemas ortopédicos, como fracturas, artritis, hernias discales o reumatismo, por ejemplo.
Sin embargo, la hidroterapia también se puede utilizar durante el embarazo para aliviar los dolores de espalda y reducir la hinchazón de las piernas y los pies.
Además, en algunos casos, la hidroterapia también puede ser recomendada en el tratamiento de la depresión porque promueve la convivencia con otros individuos y mejora la imagen corporal, aumentando el bienestar y la autoestima.
Más información sobre la hidroterapia en:
es.odysseedubienetre.be
