es.odysseedubienetre.bePara lograr cesar una crisis de estornudos inmediatamente lo que se debe hacer es lavar la cara y limpiar la nariz con suero fisiológico, goteando algunas gotitas. Esto eliminará el polvo que puede haber dentro de la nariz, aliviando esa molestia en pocos minutos.
Normalmente los estornudos constantes y las crisis de estornudar al despertar son causados por factores alérgicos, y por eso si la persona tiene asma o rinitis, mayores son las posibilidades de sufrir con estornudos frecuentes.
Algunas estrategias para conseguir parar de estornudar son:
Estar mirando fijamente a la luz encendida o directamente al sol es capaz de bloquear el reflejo del estornudo inmediatamente, haciendo que la persona se siente mejor en poco tiempo.
Otra estrategia muy eficaz es enfocar su atención en morder la lengua cuando está sintiendo voluntad de estornudar. Esta es una estrategia óptima para los momentos difíciles, como en un matrimonio o una reunión importante.
Las personas que sufren algún tipo de alergia, tienen más probabilidades de tener alergia respiratoria, por lo que deben dormir, trabajar y estudiar en lugares debidamente limpios, exentos de polvo, ácaros y restos de alimentos. Limpiar la habitación diariamente y cambiar la ropa de cama semanalmente son excelentes estrategias para mantener la habitación limpia, pero además también se recomienda limpiar los muebles con un paño húmedo para quitar el máximo de polvo que pueda.
En una crisis de estornudos lavar la cara ya ayuda, pero es mejor aún conseguir gotear algunas gotitas de solución salina, agua del mar o suero fisiológico dentro de las narinas para realmente eliminar cualquier micro-organismo que esté causando esa reacción alérgica. El lavado nasal que indicamos aquí también ayuda mucho.
Beber 1 vaso de agua también es una buena forma de controlar los estornudos porque eso estimula otras partes del cerebro y aún humidifica la garganta, lo que también ayuda a purificar las vías aéreas.
Tomar un baño tibio, con vapor a su alrededor también es una buena estrategia para parar de estornudar rápido, pero si eso no es posible, hervir un poco de agua e inspirar un poco el vapor de agua que sale de la olla también ayuda a purificar las narinas, cesando la crisis de estornudos.
En caso de asma o rinitis alérgica el neumólogo o alergólogo pueden indicar el uso de medicamentos para controlar la alergia, como broncodilatadores, corticoides o xantinas, como Salbutamol, Budesonida, Teofilina y Mometasona para controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida de la persona. En estos casos los medicamentos deben ser usados diariamente por toda la vida, porque disminuyen las secreciones, facilitan la entrada del aire y disminuyen la inflamación crónica que está siempre presente en las vías aéreas.
La principal causa de los estornudos constantes son reacciones alérgicas que pueden afectar a cualquier persona, pero que afectan especialmente a las personas con asma o rinitis. Algunos factores que pueden desencadenar una crisis de estornudos son:
En caso de estornudar con mal olor, esto puede indicar, por ejemplo, una infección nasal o sinusitis, que es cuando microorganismos se desarrollan dentro de las vías aéreas y acaban provocando dolor de cabeza y sensación de peso en la cara, además de mal aliento . Aprenda todos los síntomas de la sinusitis y cómo tratar.
El estornudo es una reacción involuntaria del cuerpo que sirve para limpiar las vías aéreas de cualquier microorganismo que esté causando irritación en este sitio. Al tratar de sostener un estornudo la fuerza realizada puede, incluso, llevar a la ruptura de pequeños vasos sanguíneos en los ojos, tímpano perforados, problemas en el diafragma y rompimiento de los músculos de la garganta, lo que es una situación grave, que necesita una cirugía cuanto antes .
El más común es la persona estornudar sólo 1 vez, pero en ciertos casos se puede estornudar 2 o 3 veces seguidas. Se puede sospechar una crisis alérgica si necesita estornudar más que eso.
Se aconseja una consulta con un alergólogo o un neumólogo si presenta:
Y también en caso de estornudar con sangre, porque aunque lo más común es que esto sea causado por el rompimiento de pequeños vasos de sangre de dentro de la nariz, si la sangre también está presente en el catarro o en la tos, debe ser evaluado por un profesional De salud.
