es.odysseedubienetre.bePara adelgazar y quemar grasas, se debe tomar de 2 a 3 cápsulas o 1 cucharada de aceite de cártamo por día, preferiblemente media hora antes o después de las comidas principales o de acuerdo con la orientación del nutricionista.
El aceite de cártamo, que también se conoce como azafrán-bastardo, se extrae a partir de las semillas de la planta Carthamus tinctorius y se puede encontrar en tiendas de productos naturales y de complementos alimenticios, con precios que varían entre 24 y 65 reales .
El aceite de cártamo trae los siguientes beneficios para la salud:
Estos efectos se potencian cuando el aceite de cártamo se consume junto con una alimentación sana y con la práctica frecuente de actividad física.
Además de sus beneficios para la salud en general, el aceite de cártamo también se puede utilizar en el tratamiento de los cabellos secos y quebradizos por ser rico en vitaminas A, E y grasas antioxidantes, que actúan manteniendo la salud del cabello y de la piel.
Para obtener sus beneficios, se debe masajear lentamente el cuero cabelludo con el aceite de cártamo, pues eso activará la circulación sanguínea local y hará que la raíz del cabello absorba el aceite, dejando los hilos más fuertes y estimulando su crecimiento . Para el cuerpo, el aceite funciona como un hidratante natural, siendo rápidamente absorbido por la piel y ayudando a prevenir arrugas y celulitis. Vea también cómo usar el aceite de Baru para adelgazar e hidratar la piel y los cabellos.
El aceite de cártamo no tiene contraindicaciones, pero sólo debe ser tomado por niños, ancianos, mujeres embarazadas y que amamantan de acuerdo con la orientación del médico o del nutricionista.
Además, su consumo excesivo puede causar problemas como el aumento de la inflamación en el cuerpo, la artritis, la depresión y la disminución del colesterol bueno.
El aceite de coco también es rico en antioxidantes y ayuda en el adelgazamiento, así que vea cómo usar el Aceite de coco en cápsulas.
