es.odysseedubienetre.beLa dieta desintoxicante facilita la eliminación de las toxinas del cuerpo, ya que se basa en la ingestión de té, agua de coco, agua, jugos de frutas naturales, frutas y verduras orgánicas que facilitan el funcionamiento de los alimentos los riñones y el hígado.
El principal objetivo de la dieta desintoxicante es la eliminación de toxinas del organismo y no la pérdida de peso, pero puede tener ese efecto y hay adelgazamiento después de la dieta pues es una dieta con pocas calorías.
En la dieta desintoxicante líquida se permite agua, agua de coco, tés, jugos y sopas. Los jugos pueden tener frutas o frutas y verduras, no existiendo prohibiciones en el tipo de fruta o legumbre. La sopa desintoxicante debe ser hecha con verduras orgánicas.
Esta dieta es especialmente utilizada después de eventos sociales donde se hacen abusos de alcohol, grasas y dulces no debiendo sobrepasar los 3 días. Para saber más vea también: Dieta líquida detox.
Al seguir esta dieta se aconseja no exagerar en la actividad física, y para quien pretenda iniciar los entrenamientos, se recomienda iniciar después del final de esta dieta. Además, se recomienda el asesoramiento de un profesional de la salud, como el médico o nutricionista, antes de iniciar esta y cualquier otra dieta para que la dieta sea adecuada y no perjudique la salud.
