Dieta de la Sangre Tipo AB

La dieta de la sangre tipo AB es que más tiene opciones de alimentos, pues pocos son los alimentos nocivos. Basta con alimentarse exclusivamente de alimentos benéficos y neutros para conseguir adelgazarse más fácilmente.

Alimentos benéficos y neutrales:

carne de pavo, pato, faisán, carnero, conejo, bacalao, sardina, trucha, lenguado, hígado, leche desnatada, soja, requesón, papaya, manzana, ricotta, cottage, higo, ajo, remolacha , jengibre, cereza, ciruela, piña, uva, frambuesa, melocotón, germen de trigo, granola, chocolate, vino, azafrán, miel, melaza, cebolleta, berro, vainilla.

Alimentos nocivos:

Carne de buey, pollo, jamón, ternera, camarón, anchoa, ostra, mejillón, siri, leche integral, quesos tipo parmesano, probolone, brie, mango, naranja, alcachofa, vinagre, anís, malta de cebada, pimienta, tapioca, alcaparras, cereales matinales, almidón de maíz, guayaba, crema de leche, plátano.

Optar por una alimentación que excluye los alimentos nocivos para su tipo de sangre dificulta la instalación de enfermedades y fortalece el sistema inmunitario.