es.odysseedubienetre.beLa alba mate es una planta medicinal que presenta un fino caucho de color gris, hojas ovaladas y frutos pequeños de coloración verde o rojo-morado. Es muy cultivada en la región sur de Brasil, siendo utilizada como remedio casero para el colesterol debido a las propiedades que posee.
La yerba mate también es conocida popularmente como mate o congoja, siendo comercializada como té mate. Su nombre científico esIlex paraguariensis. Esta planta puede ser comprada seca en tiendas de productos naturales o en forma de gotas en mercados, con el precio promedio de 30 reales.
Posee cafeína, teofilina, teobromina, ácidos fólicos, taninos, minerales y vitaminas A, B1, B2, C y E, y por eso actúa como anti-oxidante, diurético, laxante suave, estimulante y afrodisíaco.
Es útil para adelgazar, combatir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno (HDL), disminuir la tasa de glucosa en la sangre, saciar el hambre, estimular la función cerebral, mejorar la circulación sanguínea, facilitar la digestión, limpiar la piel y es beneficioso para el sistema cardiovascular y respiratorio.
Por contener cafeína, puede en algunos casos llevar el insomnio.
La yerba mate es bien tolerada, pero debe ser evitada en el embarazo debido a la cafeína.
