es.odysseedubienetre.beLa fisioterapia puede ser iniciada después de la liberación del ortopedista, lo que normalmente ocurre alrededor de 3 semanas después de la la cirugía. En esta fase la persona todavía debe ser con inmovilización pero pueden ser usadas técnicas para acelerar la cicatrización, como ultrasonido y masaje para reorganizar las fibras de colágeno del tendón, evitando la formación de puntos de fibrosis.
Después de la liberación del ortopedista para retirar la inmovilización definitivamente se pueden iniciar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, lo que puede ocurrir entre 6 y 8 semanas después de la cirugía.
El tratamiento debe dividirse en fases:
Algunos recursos que se pueden utilizar son Tens, Ultrasonido, uso de hielo, masaje y ejercicios de estiramiento y movilización pasiva para la liberación de todos los movimientos del tobillo, pero aún sin poner el peso del cuerpo totalmente sobre el pie.
Después del tratamiento se debe volver a colocar el tallo y la persona no debe colocar completamente el peso del cuerpo sobre el pie afectando, usando muletas para caminar.
Además de los recursos como hielo con tens, si aún está con dolor, ultrasonido y masaje, se pueden comenzar ejercicios de estiramiento de la pantorrilla y movimiento activo del pie hacia arriba y hacia abajo en la posición sentada. Tomar bolitas de gude con los dedos de los pies y enrugar una toalla también ayudan a mejorar el movimiento de los dedos.
En esta fase, después de que el ortopedista liberar a la persona puede colocar el peso del cuerpo en el pie y pasar a usar sólo 1 muleta para caminar, sirviendo sólo de apoyo.
Después de la retirada de las muletas y de poder colocar el peso completamente sobre los pies, es normal que todavía haya restricción de movimientos en el tobillo y la persona se siente insegura para volver sus actividades.
En esta fase algunos ejercicios que pueden ser indicados son colocar una pelota de tenis debajo del pie y rodar bajo la suela de los pies, de frente hacia atrás. Los ejercicios resistidos con bandas elásticas también se indican.
Cuando el movimiento del tobillo permita se puede quedar 20 min en la bicicleta ergométrica, siempre que sin dolor. Ejercicios de agachamiento, subir y bajar escaleras también pueden ser indicados.
Cada persona se recupera de una forma y por eso el tratamiento puede variar de una persona a otra. Colocar hielo y hacer ultrasonido después de los ejercicios puede ser indicado para disminuir el dolor y la incomodidad al final de cada sesión.
