Porque sucede el apagón alcohólico y cómo evitar

El término blackout alcohólico se refiere a la pérdida temporal de memoria que es causada por el consumo excesivo de bebidas alcohólicas.

Esta amnesia alcohólica es causada por un daño que el alcohol hace en el sistema nervioso central, que lleva al olvido de lo que ocurrió durante el tiempo de la borrachera. Así, en el momento en que la persona está embriagada es capaz de recordar todo normalmente, pero después de un breve período de sueño y después de la borrachera pasar, surge un blackout donde es difícil recordar lo que se hizo la noche anterior, con quien estuvo o como llegó a casa, por ejemplo.

Este es un evento fisiológico y una respuesta normal y natural del organismo a la intoxicación con bebidas alcohólicas.

Cómo identificar

Para identificar si ha sufrido o no de blackout alcohólico, debe responder a las siguientes preguntas:

1. Bebe mucho de la noche anterior y no recuerda algunas partes de la noche?
2. No se puede recordar que las bebidas ingerido?
3. ¿No sabe cómo llegó a casa?
4. ¿No recuerda encontrar amigos o conocidos la noche anterior?
5. ¿No sabe dónde estuvo?

Si respondió afirmativamente a la mayoría de las preguntas anteriores, es probable que haya sufrido un apagón alcohólico, causado por la ingestión excesiva de bebidas alcohólicas.

Cómo evitar el apagón alcohólico

Para evitar el apagón alcohólico la mejor sugerencia es incluso evitar el consumo de bebidas alcohólicas, pero si eso no es posible entonces se debe:

• Comer antes de beber y cada 3 horas, especialmente después de haber comenzado a beber;
• Tomar carbón vegetal activado antes de comenzar a beber, pues dificulta la absorción del alcohol en el estómago;
• Beber siempre la misma bebida, evitando bebidas compuestas por mezclas de bebidas, como shots o cócteles por ejemplo;
• Beber un vaso de agua antes de cada bebida, para garantizar la hidratación.

Estos consejos, ayudan no sólo a evitar el apagón alcohólico, pero también a disminuir la resaca, ayudando a ingerir menos alcohol ya mantener la hidratación. Vea nuestros consejos sobre cómo puede curar la resaca más rápido.

Cuando es más frecuente

El blackout alcohólico ocurre más comúnmente en personas que beben con la barriga vacía, que son más sensibles a los efectos del alcohol o que no consumen bebidas alcohólicas con regularidad.

Además, cuanto mayor sea el grado alcohólico de la bebida, mayores serán las probabilidades de sufrir un blackout. Por ejemplo, el licor de absinto es la bebida con mayor cantidad de alcohol vendida en Brasil y exterior, rondando el 45% de alcohol, siendo también la bebida que más fácilmente provoca pérdidas de memoria.