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Porque la Embarazada hace tanto el zido

La embarazada tiene una gran necesidad de hacer pis, yendo varias veces al día al baño, porque con el crecimiento del bebé, el útero va presionando la vejiga, que queda con menos espacio para llenar y aumentar de tamaño, generando la voluntad de orinar más frecuente.

Pero además, hay otras dos situaciones que pueden ser más preocupantes: la infección urinaria y la incontinencia urinaria, que también son comunes en el embarazo.

Cómo identificar la incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria en el embarazo es una situación común que afecta al 80% de las gestantes que se manifiesta con:

  • Pérdida de orina antes de llegar al baño;
  • Salida de pequeños chorros de orina al reír, correr, toser o estornudar;
  • No poder sostener el pis por más de 1 minuto.

Normalmente esta dificultad de sostener el pis pasa después del bebé nacer, pero hacer los ejercicios pélvicos, contrayendo los músculos de la vagina es la mejor forma de combatir ese síntoma, teniendo total control de la orina.

Aprenda las respuestas de las preguntas más comunes sobre la incontinencia urinaria.

Como se hace el tratamiento de la incontinencia

El tratamiento para la incontinencia urinaria en el embarazo tiene como objetivo fortalecer los músculos del piso pélvico a través de su contracción para disminuir los episodios de incontinencia urinaria.

Esto puede ser hecho a través de fisioterapia con ejercicios de contracción de los músculos del suelo pélvico, que se llaman ejercicios de Kegel, pero en los casos más graves, puede ser necesario recurrir a un aparato de estimulación eléctrica, en que los músculos pélvicos contraen involuntariamente debido a una corriente eléctrica ligera y soportable.

Porque a Grávida faz tanto xixi

Para realizar los ejercicios debe:

  • Vaciar la vejiga;
  • Contraer los músculos del piso pélvico durante 10 segundos. Para identificar cuáles son estos músculos, sólo se tiene que interrumpir el flujo de orina cuando esté orinando. Este movimiento es aquel que tiene que utilizar en la contracción;
  • Relajación de los músculos durante 5 segundos.

Los ejercicios de Kegel deben repetirse 10 veces seguidas, 3 veces al día.

Lo más importante es que la mujer tenga conciencia del músculo que deberá contraer y contraerlo varias veces al día. Cuanto más ejercicios haga, más rápido quedará curado. Este ejercicio se puede hacer sentado, acostado, con las piernas abiertas o cerradas.

Síntomas de la infección urinaria

Otra situación común en las embarazadas es la infección urinaria, que ocurre cuando surgen síntomas como:

  • Urgencia para orinar, que surge de repente;
  • Ardor durante el paso de la orina o cuando acaba de hacer pis;
  • Dificultad para controlar el pis, mojando las bragas.

La infección urinaria ocurre al menos 1 vez en todas las gestantes, pero sólo debe ser diagnosticada a través del examen de orina, solicitado por el obstetra. Algunas embarazadas que ya han tenido infección urinaria antes de quedar embarazadas, al reconocer los síntomas, van inmediatamente al laboratorio a realizar la prueba de orina para ir al obstetra con el examen en las manos, para que pueda indicar el tratamiento.

Remedio para infección urinaria en el embarazo

Con el resultado del examen confirmando la infección urinaria, el obstetra puede recetar la toma de un antibiótico como Cefalexina, Ampicilina, Amoxicilina o Ceftriaxone.

Tomar bastante agua y jugo de arándano es una buena forma de contribuir a una recuperación más rápida, pero esto no sustituye al uso de antibióticos, porque sólo ellos serán capaces de eliminar la bacteria del sistema urinario.

Compruebe los consejos para deshacerse de la infección urinaria más rápida, en este vídeo de la nutricionista Tatiana Zanin:

Imagem ilustrativa do vídeo: Infecção Urinária | Especial GRAVIDEZ | O que comer para Curar e Evitar