Tercer Trimestre - 25 a las 42 semanas de gestación

El tercer trimestre marca el final del embarazo, que abarca desde la 25ª hasta la 42ª semana de gestación. A medida que el final del embarazo se acerca al peso de la barriga y la responsabilidad de cuidar de un recién nacido, así como la preocupación y las molestias aumentan, pero aún así esa es una fase muy feliz porque el día de coger al bebé en el día el cuello se acerca.

El bebé crece cada día y sus órganos y tejidos están casi totalmente formados, y por eso, si el bebé nace a partir de ahora, tendrá muchas más posibilidades de resistir, aunque necesite cuidados neonatales. A partir de las 33 semanas el bebé pasa a acumular más grasa, y por eso, se parece cada vez más con un recién nacido.

Cómo prepararse para el parto

Tanto la mujer que desea una cesárea, como la que desea un parto normal, deben prepararse para el nacimiento del bebé con antelación. Los ejercicios de kegel son importantes para fortalecer la musculatura del interior de la vagina, facilitando la salida del bebé y evitando la pérdida de orina de forma involuntaria, después del parto, que afecta a más del 60% de las mujeres.

Existen clases de preparación para el parto disponibles en algunos puestos de salud y también en la red privada, siendo muy útiles para aclarar las dudas sobre el nacimiento y sobre cómo cuidar del recién nacido.

Cómo aliviar las molestias del tercer trimestre

Aunque todos los síntomas relacionados con el embarazo pueden acompañar todo el período gestacional, cuanto más cerca de las 40 semanas de gestación, más incómodo la mujer puede quedarse. Se sabe cómo aliviar los síntomas más comunes del final del embarazo:

• Calambres: Surgen, sobre todo, en el período de la noche. La solución es alargar las piernas antes de acostarse, aunque existen medicamentos con magnesio indicados para aliviar la molestia.

• Hinchazón: Síntoma más común al final del embarazo y se observa especialmente en las piernas, las manos y los pies. Mantenga las piernas altas cuando esté acostada o sentada, esto alivia la incomodidad, y se atenta a la presión arterial.

• Varices: Surgen por el aumento del volumen de la sangre en circulación y debido al aumento de peso. Evite estar mucho tiempo con las piernas cruzadas, sentadas o de pie. Utilice medias de media compresión para ayudar a mejorar la circulación.

• Azia: Sucede cuando la presión de la barriga sobre el estómago hace que el ácido gástrico suba al esófago con mayor facilidad. Para evitar que esto suceda, coma poco a la vez y muchas veces al día y evite acostarse poco después de las comidas.

• Dolor de espalda: Causado por el aumento del peso del vientre. Usar calzado con una buena base de apoyo ayuda a aliviar el síntoma, así como evitar levantar objetos pesados. Sepa qué zapatos debe calzar y cuál es la mejor ropa.

• Insomnio: La somnolencia inicial puede dar lugar al insomnio, principalmente debido a la dificultad de encontrar una posición cómoda para dormir. Por lo tanto, para evitar el problema, busque relajarse, tomar una bebida caliente al acostarse y usar varios cojines para apoyar la espalda y el vientre, y recuerde dormir siempre de lado.

Vea más opciones para lidiar con las molestias de esta fase en: Cómo aliviar la incomodidad al final del embarazo.

Cuando el bebé va a nacer

El bebé está completamente formado y listo para nacer a partir de las 37 semanas de gestación pero usted y el médico pueden esperar hasta las 40 semanas de gestación, para esperar el parto normal, si éste es el deseo de la pareja . Si llega a las 41 semanas, el médico puede decidir marcar la inducción del parto para ayudar en el nacimiento, pero si decide la cesárea, también puede esperar por los primeros signos de que el bebé está listo para nacer, como la salida del tapón mucoso.

En esta fase, el cuarto o el lugar donde el bebé va a descansar debe estar listo, ya partir de la semana 30, es bueno que la maleta de la maternidad también esté ordenada, aunque pueda sufrir algunos cambios hasta el día de ir a el hospital. Ver lo que llevar a la maternidad.

Si aún no lo ha hecho, podrá pensar en el té de bebé o en un té de pañales, ya que el bebé va en promedio 7 pañales al día, en los próximos meses. Aprenda exactamente cuántos pañales debe tener en casa, y cuáles son los tamaños ideales, usando esa calculadora: