¿Qué es la incontinencia urinaria por esfuerzo y cómo tratar

La incontinencia urinaria de esfuerzo es fácilmente identificada cuando ocurren pérdidas involuntarias de orina al hacer algún esfuerzo como toser, reír, estornudar o levantar objetos pesados, por ejemplo.

Esto generalmente ocurre cuando los músculos del piso pélvico y el esfínter urinario están débiles, siendo, por lo tanto, más común en ancianos. Sin embargo, problemas en la columna espinal o cerebro que pueden alterar las señales enviadas a los músculos también pueden estar en el origen de este tipo de incontinencia. Muchas veces, las personas con este problema acaban aislándose y evitando las interacciones sociales ya que tienen miedo de olor a la orina. Sin embargo, existen algunas formas de tratamiento que ayudan a reducir la frecuencia con que surgen episodios de incontinencia y pueden, hasta, parar la pérdida involuntaria de orina.

Lo que puede causar la incontinencia

La incontinencia urinaria de esfuerzo ocurre cuando surge un debilitamiento del esfínter o de los músculos que sostienen la vejiga y, esto, puede tener algunas causas como:

Múltiples partos

• : mujeres que pasaron varias veces por el trabajo de el parto puede presentar músculos pélvicos más dilatados y lesionados, dificultando el trabajo del esfínter para contener la orina en la vejiga;Obesidad
• : el exceso de peso causa más presión sobre la vejiga, facilitando la salida de la orina;Cirugía a la próstata
• : los hombres que han necesitado retirar la próstata tienen mayor riesgo de presentar incontinencia por esfuerzo, ya que durante la cirugía pueden ocurrir pequeñas lesiones en el esfínter o en los nervios del esfínter, reduciendo su capacidad para cerrar y sostener la orina.Además, las personas con enfermedades que pueden causar tos o estornudos frecuentes también tienen un riesgo aumentado de tener incontinencia, especialmente con el envejecimiento, ya que los músculos se debilitan, no siendo capaces de compensar la presión sobre la vejiga. Lo mismo ocurre en el caso de deportes de alto impacto como correr o saltar la cuerda, por ejemplo.

Cómo confirmar el diagnóstico

El diagnóstico de la incontinencia urinaria de esfuerzo puede ser hecho por un clínico general o urólogo a través de la evaluación de los síntomas. Sin embargo, también se pueden realizar algunos exámenes como ultrasonido de la vejiga, para evaluar la cantidad de orina cuando ocurre el episodio de pérdida de orina, facilitando la elección de una forma de tratamiento.

Como se hace el tratamiento

No existe un tratamiento específico para la incontinencia urinaria por esfuerzo, pudiendo el médico optar por varias formas de tratamiento, como:

Ejercicios de Kegel

• : se pueden hacer diariamente para fortalecer el piso pélvico, reduciendo la frecuencia de los episodios de incontinencia. Vea cómo hacer este tipo de ejercicios;Disminuir la cantidad de agua ingerida
• : debe ser calculado con el médico para evitar la formación excesiva de orina, pero sin provocar deshidratación del organismo;Hacer entrenamiento de la vejiga
• : consiste en marcar horarios para ir en el baño de forma a acostumbrarse a la vejiga a vaciarse siempre a la misma hora, evitando las pérdidas involuntarias.Además, hacer algunos cambios en la dieta también pueden ayudar en los casos de incontinencia. En los casos en que no existan medicamentos aprobados específicamente para la incontinencia, algunos médicos pueden recomendar el uso de antidepresivos, como la Duloxetina, que disminuyen el estrés y la ansiedad, reduciendo la contracción de los músculos abdominales y aliviando la presión sobre la vejiga.

Otra opción para los casos que no mejoran con ninguna de las técnicas es hacer la cirugía para incontinencia en la cual el médico repara y refuerza los músculos pélvicos. Más información sobre este tipo de cirugía y cuándo hacerlo.