es.odysseedubienetre.beLa mialgia en el muslo es un dolor muscular que puede afectar la región del frente, de atrás o de los lados del muslo que puede ser causada por el exceso de actividad física o golpe en el sitio. El entrenamiento excesivo sin el debido descanso necesario es una de las principales causas de la mialgia, pero esta alteración también puede desarrollarse por cansancio físico, contractura del muslo.
Normalmente este dolor en el muslo desaparece sin tratamiento, sólo con el reposo, pero cuando la región se queda con hematoma, habiendo una región áspera o cuando es muy dura puede ser necesario hacer fisioterapia para solucionar el problema y lograr realizar el estiramiento del muslo, ejercicios y actividades de la vida diaria.
El principal síntoma de la mialgia es el dolor muscular en el muslo, que puede ser graduado de 0 a 10, siendo el cero ausencia de dolor y 10 el dolor insoportable. Saber identificar el nivel de dolor es importante para evaluar la necesidad y la progresión del tratamiento.
Además del dolor localizado en el muslo, es común que haya dificultad para caminar y para realizar ejercicios físicos y la región puede estar hinchada y enrojecida, en caso de golpe.
El diagnóstico de mialgia en el muslo puede ser hecho a través de la observación de los síntomas arriba citados, pero para confirmar que no se trata de otra lesión como una fractura, distensión o estiramiento muscular el médico podrá solicitar exámenes, como radiografía y ultrasonido muslo, aunque la fisioterapia puede comenzar incluso antes de los resultados de los exámenes.
El tratamiento para mialgia en el muslo depende de lo que originó el dolor. En caso de golpe directo se recomienda colocar una compresa de hielo en la región durante 15 minutos, 3 a 4 veces al día, en las primeras 48 horas después del incidente. Además, se recomienda:
Los ejercicios de estiramiento y de fortalecimiento muscular también deben ser prescritos personalmente, porque cada persona necesita un entrenamiento específico. Sin embargo, fortalecer los músculos cuando hay alivio del dolor con agachamientos, en plataforma inestable, subir y bajar peldaños y usar la bicicleta ergométrica pueden ser indicados.
Las pomadas antiinflamatorias como el diclofenaco se pueden aplicar 2 veces al día para aliviar el dolor, con un suave masaje local hasta que el producto sea totalmente absorbido por la piel. Tomar un baño caliente y dejar que el chorro de agua caiga sobre la región dolorida también ayuda a aliviar el dolor muscular, así como el masaje suave.
Si tiene alguna duda sobre cuándo utilizar el hielo o el calor en varias situaciones, vea el siguiente vídeo:
