Reconocer y curar la Resaca

La resaca ocurre cuando la persona, que consumió bebidas alcohólicas de forma exagerada, despierta al día siguiente sentido dolor de cabeza, dolor en los ojos y mareado. Estos síntomas son provocados por la deshidratación que el alcohol provoca en el organismo y el trabajo excesivo del hígado para eliminar el alcohol de la sangre.

El alcohol es diurético y por eso la persona cuando bebe hace mucho pis, quedando rápidamente deshidratada. Básicamente cuanto más pis la persona hace, más rápidamente se quedará borracho, aumentando el riesgo de la resaca al día siguiente. Por eso el secreto para escapar de la resaca es no beber, pero si beber, para cada vaso de bebida alcohólica deberá tomar 1 vaso de agua.

Cómo identificar la resaca

Cualquier persona puede quedarse de resaca, basta con consumir más alcohol de lo que su hígado es capaz de metabolizar, y por eso incluso quien sólo bebió 1 o 2 dosis de bebida alcohólica puede quedar borracho y despertar de resaca. Algunos de los principales síntomas de la resaca son:

• Dolor de cabeza fuerte;
• Dolor en los ojos y sensibilidad al sonido ya la luz;
• Enjo y vómito;
• Malestar general y dolores de cuerpo;
• Dolor de estómago;
• Boca seca y mucha sed;
• Falta de apetito;
• No recuerda lo que ocurrió la noche anterior.

Generalmente estos síntomas surgen al día siguiente, después de dormir, pero pueden surgir antes, entre 4 a 6 horas después de dejar de beber.

La intensidad de los síntomas varía de acuerdo con la cantidad de alcohol que la persona consumió y por eso, si la persona no recuerda nada de la noche anterior, significa que ella consumió una gran cantidad de alcohol y se encuentra en un estado llamado Blackout Alcohólico, que es la pérdida temporal de la memoria.

Cómo curar la resaca más rápida

Para curar la resaca más rápida, es esencial beber mucha agua para hidratarse, pero también se recomienda:

• Beber jugos de fruta o bebidas dulces como tés o café con azúcar o miel;
• Tomar café puro y bien fuerte;
• Tomar suero casero para rehidratarse más rápido.
• Dormir un poco más que la costumbre, pues ayuda al cuerpo y al cerebro a recuperarse mejor;
• Tomar remedios para la resacacomo Epocler, Engov o Alka-Seltzer, que ayudan a curar la resaca más rápida. Vea otros ejemplos de Remedios para combatir la resaca;
• Comer alimentos ligeros y sanos, sin grasas, como frutas cocidas, crema de verduras, arroz blanco o puré de patata por ejemplo;
• Comer alimentos ricos en vitamina C y diuréticos como fresa, naranja, o piña por ejemplo, que refuerzan el sistema inmune y ayudan al organismo a eliminar toxinas ya recuperarse de la intoxicación.

Otra opción es el té de jengibre, pues esta es una planta medicinal con propiedades diuréticas, anti-inflamatorias y desintoxicantes para el organismo, que debe ser bebido en estas situaciones, de 3 a 4 veces al día. En el caso de que se produzca un cambio en la calidad de los alimentos, se debe tener en cuenta que,

antes de la borrachera pues esto dificulta la absorción del alcohol en el organismo;

Antes de cada bebida beber

• 1 vaso de agua para garantizar la continua hidratación;
• No beber de estómago vacío y siempre mantener algo en el estómago, que puede ser dulces o salados; Tomar siempre la misma bebida
• , evitando mezclar cerveza, vino, vodka y caipirinha, por ejemplo; Evitar las bebidas compuestas
• por mezclas de bebidas, comoshots
• o cócteles. Estos consejos, van a evitar que se quede rápidamente borracho, haciendo que beba menos, mantenga la hidratación y dando más tiempo al organismo para metabolizar el alcohol, lo que, en consecuencia, ayuda a evitar la resaca. Sin embargo, estos consejos no deben ser usados ​​para conseguir beber más porque el consumo excesivo de alcohol puede conducir a problemas más serios de salud como el coma alcohólico y la cirrosis hepática, por ejemplo.