El sueño del bebé recién nacido

El sueño del bebé recién nacido, en el primer mes, suele ser tranquilo y durar alrededor de 16 a 17 horas al día. Normalmente, el bebé se despierta porque tiene hambre o el pañal sucia, sin embargo, en caso de que esto no suceda, se debe despertarlo, pues no debe quedarse más de 3 horas sin comer.

A partir de 1 mes y medio de edad, el bebé ya empieza a relacionar los ciclos de luz y oscuridad, duerme un poco más a la noche ya los 3 meses, generalmente, duerme más de 5 horas seguidas.

El sueño agitado del bebé recién nacido , junto con dificultad para dormir y llanto, puede indicar cólicos u otros problemas de salud, como reflujo gastroesofágico. En el caso de los cólicos, se debe colocar al bebé para eructar después de mamar o doblar las rodillas del bebé y llevarlos contra la barriga haciendo alguna presión. En el caso del reflujo gastroesofágico, se debe además colocar al bebé para eructar, echarlo de lado, con la cabecera de la cuna elevada cerca de 30 grados, colocando un calzo de 10 cm.En cualquier caso, se debe llevar al bebé al pediatra para que evalúe al bebé e indique el tratamiento adecuado, si es necesario.

Horas de sueño del bebé recién nacido

Las horas de sueño del bebé recién nacido, en el primer mes de vida, ocupan la mayor parte del día, ya que el bebé duerme alrededor de 16 a 17 horas al día, sin embargo, puede permanecer despierto hasta 1 o 2 horas seguidas.

El tiempo de sueño del bebé recién nacido, normalmente, varía de acuerdo con la alimentación. El bebé que mama en el pecho generalmente se despierta cada 2 a 3 horas para mamar, mientras que el bebé que es alimentado por el biberón suele despertar de 4 en 4 horas. Sin embargo, hay bebés que no se despiertan, por lo que lo importante es no dejar que el bebé se quede más de 3 horas sin comer.

Rutina de sueño del bebé recién nacido

La rutina de sueño del bebé recién nacido durante el primer mes de vida está relacionada con la alimentación y los cambios de pañales.

Así, es importante, si el bebé no despierta para mamar o porque tiene el pañal sucio, despertarlo para alimentarlo, nunca dejando pasar las 3 horas entre las comidas, principalmente si el bebé es alimentado por el biberón.

Cómo controlar el sueño del bebé recién nacido

Para controlar el sueño del bebé recién nacido, los padres pueden adoptar algunas estrategias a partir de la segunda semana de vida, como:

Durante el día

Mantener la casa iluminada;

• Jugar con el bebé lo máximo posible;
• Despertar al bebé durante las tomas, conversando y cantando para él;
• No evitar hacer ruidos, como el teléfono, conversaciones o aspirar la casa, aunque el bebé esté durmiendo.
• Durante la noche

Hacer poco ruido;

• No jugar con el bebé;
• Mantener el ambiente oscuro, encendiendo sólo una luz de presencia cuando vaya a alimentar al bebé o cambiar el pañal.
• Estas estrategias enseñan al bebé a distinguir el día de la noche, controlando su sueño.

¿Es normal que el recién nacido deje de respirar durmiendo?

Los bebés menores de 1 mes de vida, especialmente los que nacen prematuros pueden sufrir con el síndrome de apnea del sueño. En ese caso el bebé para respirar durante algunos segundos pero luego vuelve a respirar normalmente enseguida. Esta parada de la respiración no siempre tiene una causa específica y el más común es estar relacionada a diversos factores como problemas cardíacos o reflujo, por ejemplo. Por lo tanto, no se espera que ningún bebé se quede sin respirar durante el sueño y si esto ocurre, debe ser investigado. El bebé puede incluso tener que quedarse internado en el hospital para la realización de exámenes. Sin embargo, en la mitad de las veces no se encuentra ninguna causa. Más información sobre cómo identificar y tratar este síndrome.