Usar laxante más de 1 vez a la semana hace mal

Tomar más de 1 comprimido laxante por semana es perjudicial para la salud porque pueden 'viciar' el intestino, haciendo que el organismo dependiente de estos medicamentos para eliminar las heces. Además, el laxante puede viciar, tanto como cualquier otra droga. Por lo tanto, el uso de laxantes sólo debe realizarse bajo orientación médica, porque a la dosis correcta, pueden ser recomendados, cuando es necesario vaciar el intestino durante la preparación para exámenes como la colonoscopia, por ejemplo.

3 problemas causados ​​por los laxantes en exceso

El uso frecuente de laxantes, como lactulosa o bisacodil, puede ser perjudicial para la salud porque pueden causar:

1. Agravamiento del estreñimiento

Cuando se está por lo menos 3 días sin defecar y las heces son muy duras, causando dolor, pues el intestino va perdiendo sus funciones lentamente y sólo funciona cuando es estimulado por el laxante, causando dependencia.

2. Mal funcionamiento de los riñones o del corazón

El uso de los laxantes en exceso también puede causar problemas cardíacos o renales debido a la eliminación de electrólares importantes, como el calcio, además de vitaminas y nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo. 3. Prejudicar la absorción de otros medicamentos

Además de llevar a la irritación de la mucosa del intestino y hacer el intestino grueso más liso y largo aumentando el camino que las heces necesitan hacer para ser eliminadas y disminuyendo sus rugosidades que ayudan a moldearlas las heces y que auxilian en las contracciones intestinales.

Por lo tanto, se debe usar los laxantes cuando esté orientado por el médico.

Cuando puede ser indicado tomar laxante

El uso de laxante puede ser indicado en caso de:

Personas que tienen estreñimiento

debido a la falta de actividad física, como ancianos acamados;

• Personas con hernias o hemorroides graves que causan mucho dolor para evacuar;
• En el postoperatorio de cirugías en que no se puede hacer esfuerzo o si está muchos días acostado;
• En la preparación para exámenes médicos que necesitan vaciamiento intestinal, como colonoscopia, por ejemplo.
• Sin embargo, el uso de laxantes sólo debe ser hecho por la indicación del médico, pues en algunos casos, pueden interferir con otros medicamentos que el individuo esté tomando y agravar el problema. Cómo tomar laxantes sin perjudicar la salud

Los laxantes recomendados por el médico pueden ser tomados oralmente a través de soluciones gotas o jarabe o aplicando directamente en el ano un supositorio y llevando al aumento de los movimientos del intestino y ayudan a hacer las heces más, facilitando su aparición salida.

Grandes opciones naturales son los jugos y tés que tienen efecto laxante, como el jugo de papaya con naranja o el té de sene, por ejemplo. Vea el vídeo para saber qué hacer:

Contraindicaciones del uso de laxantes

Generalmente, los laxantes de contacto no se indican durante el embarazo, ni en pacientes con náuseas y vómitos porque pueden aumentar la deshidratación, agravando el problema.

También es contraindicado para niños que tienen estreñimiento sólo se debe usar laxante por indicación del pediatra, porque puede alterar la flora intestinal, disminuyendo su funcionamiento.

Además, este medicamento no debe usarse cuando se tiene bulimia o anorexia ni cuando se está tomando diuréticos, como furosemida, pues aumenta la pérdida de agua y de minerales del organismo que puede llevar al mal funcionamiento de los riñones o del corazón, por ejemplo.

Cómo mejorar el funcionamiento del intestino

Para aumentar el funcionamiento del intestino, sin tener que usar laxantes, se recomienda comenzar por estrategias naturales como:

Beber más agua

, ingeriendo al menos 1,5L de agua diariamente;

• Comer alimentos ricos en fibracomo macarrones y arroz integral o pan con semillas;
• Evitar alimentos blancos , como pan blanco, patata, farofa que son pobres en fibra;
• Comer frutascon cáscara y con efectos laxantes como ciruela, uva, papaya, kiwi o naranja;
• Tomar yogur con semillas, como linaza o chia.
• Generalmente, cuando el consumo de este tipo de alimentos es diario el intestino comienza funcionando de forma más regular, dispensando el uso de laxantes de contacto.