Propiocepción

Propriocepción consciente:

• es obtenida a través de receptores sensoriales, llamados proprioceptores, que permiten tocar con el dedo en la punta de la nariz con los ojos cerrados, por ejemplo; Propriocepción inconsciente:
• son actividades involuntarias ejecutadas por el sistema nervioso central para regular actividades musculares, como las contracciones del corazón. Además, la propriocepción indica si las varias partes del cuerpo están coordinadas para el movimiento que se está tratando de hacer, ya sea caminar, saltar o quedarse boca abajo, por ejemplo, evitando que se pierda el equilibrio.

Así, la realización de ejercicios de propriocepción en consultas de fisioterapia es importante, no sólo para mejorar el equilibrio y los movimientos precisos del cuerpo, sino también para evitar el empeoramiento de lesiones deportivas, como distensión muscular, enseñando al cuerpo cómo moverse hacia proteger el área afectada.

Fisioterapia de propriocepción

La fisioterapia de propriocepción es utilizada cuando ocurre una lesión en la articulación y / o en los ligamentos y, por eso, debe ser orientada por un fisioterapeuta para adecuar los ejercicios al paciente y evitar el empeoramiento de la lesión.

Algunas regiones corporales que pueden ser tratadas con ejercicios de propriocepción incluyen:

Hombro: descubra algunos ejercicios en Ejercicios de propriocepción para el hombro;

• Cadera;
• Rodillas: conozca algunos ejemplos en Ejercicios de propriocepción para la rodilla;
• Tobillos: vea algunos ejercicios en Ejercicios de propriocepción para el tobillo.
• Estos ejercicios ayudan a mejorar la propriocepción corporal, reduciendo los esfuerzos sobre la región afectada, aunque el paciente no esté pensando en el problema.