Al medir la presión arterial

Si el individuo sospecha que su presión es alta o baja, porque tiene síntomas como visión borrosa, borrosa o mareo, medir la presión inmediatamente. Sin embargo, las personas aparentemente sanos y que no presentan estos síntomas deben medir la presión arterial sólo cada 2 años, mientras que las personas hipertensas deben medir la presión cada 3 meses o según la orientación del cardiólogo. El hábito de medir la presión arterial es una actitud de prevención de enfermedades y es importante especialmente en individuos con historia familiar de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas o renales, derrame cerebral, diabetes o personas con sobrepeso. Sin embargo, es común que en todas las consultas médicas el médico o enfermero verifique cómo está la presión arterial.

Individuos sanos

Los individuos sanos con hasta 49 años de edad deben comprobar la presión cada 2 años, si su presión siempre ha estado normal. A partir de los 50 años se debe medir la presión cada año, porque la presión tiende a aumentar con la edad. Si en algún momento la presión es alta debe asegurarse de que la presión es realmente alta y luego marcar una consulta con un cardiólogo para iniciar el tratamiento adecuado, que puede involucrar una dieta pobre en sal, práctica regular de ejercicios y, en algunos los casos, el uso de medicamentos para la presión.

Pacientes con hipertensión

En casos de individuos que tienen hipertensión diagnosticada y que ya toman remedio para controlar la presión, se recomienda medir la presión de 3 en 3 meses, o según las orientaciones del cardiólogo, pero siempre teniendo el cuidado de anotarlos valores de la presión, para que el médico reevalúe de vez en cuando porque esto es esencial para ajustar la medicación y la dieta. Ver cómo se debe alimentar para controlar la presión en: Dieta para la hipertensión.

Aprenda cómo medir la presión arterial correctamente en el vídeo:

Valores de referencia de la presión arterial

La presión arterial normal en el adulto, generalmente es de aproximadamente 120/80 mmHg. Sin embargo, puede mostrar los valores siguientes en la tabla.

Categoría

Máxima (Sistólica)	Mínima (Diastólica)	Normal
130 - 139	85 - 89	Hipertensión Ligera
140 - 159	90 - 99	Hipertensión moderada
160 - 179	100 - 109	Hipertensión grave
180 - 209	110 - 119	Hipertensión muy grave
Mayores de 210	Más de 120	En el caso del individuo medir la presión arterial y presentar valores que corresponden a la hipertensión debe contactar al médico para evitar complicaciones, como infartos o AVC, por ejemplo.

Algunos de los factores que interfieren con el valor de la presión incluyen estar nervioso, ansioso o con miedo, con fiebre, haber practicado ejercicio físico hace menos de 15 minutos, haber fumado o tomado café hace 30 minutos. En estos casos, se debe evitar medir la presión, pues estos factores hacen aumentar la presión y los valores no son reales.