Carnitina Emagrece
La carnitina adelgaza, porque es un nutriente semejante al aminoácido que proporciona más energía para el músculo haciendo que éste gaste la grasa acumulada para realizar sus funciones.
Su consumo inhibe la deposición de grasa en el hígado provocado por el alcohol y disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas por disminuir la tasa de triglicéridos en el torrente sanguíneo. Este nutriente puede ser consumido en forma de suplemento encontrado en farmacias y naturopatías.
En este caso, debe ser consumida antes de la actividad física y nunca por la noche, pues por ser un energético, puede provocar insomnio. Muchos son los beneficios de la carnitina en el organismo, pero esta no debe ser consumida por personas que tienen un bajo IMC o que tienen poca masa muscular.
El alimento que más suministra carnitina al organismo es la carne, principalmente la carne de carnero. En el caso de las mujeres,
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