7 Mejores jugos contra el Envejecimiento Precoz

La limonada con agua de coco, jugo de kiwi y el talá de maracuyá son excelentes opciones naturales para combatir el envejecimiento precoz de la piel. Estos ingredientes poseen antioxidantes que auxilian en la desintoxicación del cuerpo, teniendo efecto benéfico en la belleza e integridad de la piel.

Pero además de tomar regularmente uno de los jugos que indicamos a continuación, también es importante comer 1 castaña del día, porque es rica en vitamina E y selenio, estas sustancias además de evitar el envejecimiento, disminuyen el riesgo de enfermedades no corazón. Otros beneficios incluyen el fortalecimiento del sistema inmunológico y regular el funcionamiento de la glándula tiroides.

Las mejores recetas para combatir el envejecimiento precoz de la piel son:

1. Limonada con agua de coco

Esta limonada contiene propiedades antioxidantes que eliminan los radicales libres y disminuyen las posibilidades de un envejecimiento precoz.

Ingredientes

• 2 limones pequeños
• 2 vasos de agua de coco
• 5 hojas de menta al gusto
• Modo de preparación

Colocar los ingredientes en una batidora y golpear hasta obtener una mezcla homogénea. El jugo debe ser bebido regularmente.

2. Jugo de kiwi

El kiwi es una buena arma contra el envejecimiento precoz porque contiene vitaminas y fibras con propiedades antioxidantes que previenen enfermedades del corazón, equilibran la presión sanguínea y disminuyen los niveles de colesterol malo en la sangre. Además, es capaz de combatir las arrugas del envejecimiento precoz.

Ingredientes

4 kiwis

• 1 cuchara de miel
• Modo de preparación

Golpear el kiwis en la centrífuga y luego añadir la miel a la mezcla. Beber el jugo al menos 1 vez a la semana. Otra buena sugerencia es utilizar la pulpa de kiwi para hacer jugo o comer la fruta fresca después de las comidas.

3. Tasa de maracuyá

El té mate posee vitaminas B, C y D, y propiedades antioxidantes que evitan el envejecimiento precoz.

Ingredientes

1 cucharada y media de hojas de ebullición

• 500ml de agua
• pulpa de 2 maracuyas maduras
• Modo de preparación

Añadir las hojas de yerba mate en la olla con agua y colocarla en el fuego hasta que hierva. Después de coar, espere a que se caliente y luego golpee con la pulpa de la maracuyá con un mezclador y tome a continuación, endulzando a gusto.

Por contener cafeína y ser un estimulante el té mate es contraindicado por individuos con insomnio, nerviosismo y ansiedad.

4. Jugo de frambuesa

La frambuesa y otras frutas rojas como la fresa y la zarza poseen ácido elágico, una sustancia que además de evitar el envejecimiento de las células, previene la aparición de tumores cancerígenos, siendo muy útil en el combate al envejecimiento precoz.

Ingredientes

1 taza de frambuesas

• 1 vaso de agua
• 2 támaras, para endulzar
• Modo de preparación

Batir los ingredientes con un mezclador o en la licuadora y tomar a continuación. La limonada de fresa es rica en antioxidantes que combaten los radicales libres, proporcionando la regeneración de las células, más firmeza la piel y tonificación muscular.

Ingredientes

200 g de fresa

500 ml de limonada lista

endulzar al gusto

• Modo de preparación
• Batir los ingredientes en la licuadora y golpear bien. Lo ideal es beber el jugo de fresa al menos 3 veces por semana.
• La fresa es una fruta muy nutritiva. Además de evitar el envejecimiento precoz, es rica en fibra y en vitaminas que fortalecen los huesos, disminuyen el colesterol y aumentan la resistencia de los tejidos.

6. Jugo de maracuyá con brócoli

El jugo de brócoli con maracuyá es un excelente remedio casero para evitar el envejecimiento precoz pues este vegetal es rico en bioflavanóides y otros antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, evitar la degeneración de las células y estimular su rejuvenecimiento. Esta acción proporciona una piel joven y sana, cabellos sedosos y brillantes, además de uñas fortalecidas.

Ingredientes

3 ramas de brócoli

200 ml de jugo de maracuyá

Modo de preparación

• Batir los ingredientes en la licuadora y endulzar a gusto, con miel, por ejemplo. Después de golpear bien el remedio casero está listo para ser utilizado. El brócoli además de evitar el envejecimiento precoz, previene el cáncer, la anemia y la catarata, pues es un alimento rico en vitaminas A y C, antioxidantes, vitaminas y minerales. Por eso, para tener una vida sana y libre de esas enfermedades, aumente el consumo diario de brócoli, es una simple sugerencia que hace toda la diferencia para el funcionamiento del organismo.
• 7. Jugo de col con naranja

El jugo de colza posee potentes antioxidantes que combaten los radicales libres y evitan el envejecimiento precoz. El consumo frecuente de este jugo tonifica la piel y la deja con una apariencia más sana.

Ingredientes

4 zanahorias

1 taza de coles

1 taza de brócoli

200 ml de jugo de naranja

• Modo de preparación
• Cortar todos los ingredientes en pequeños trozos y añadirlos a la licuadora. Golpear bien hasta obtener una mezcla homogénea y beber el jugo regularmente.