es.odysseedubienetre.beLos jugos diuréticos ayudan a aumentar la producción de orina durante el día y, por lo tanto, pueden ser utilizados por disminuir la retención de líquidos y promover la pérdida de peso, que ocurre debido a la acumulación de agua en el cuerpo.
Existen varios alimentos y frutas diuréticas, como salsas, espárragos, manzanas, tomate o limón, por ejemplo, que pueden combinarse en varios tipos de jugos para obtener este efecto, de acuerdo con los gustos de cada persona. Sin embargo, a continuación hay algunas recetas ya preparadas:
Todos los ingredientes de este jugo poseen propiedades diuréticas, siendo una gran forma de disminuir la hinchazón del cuerpo. Este jugo es indicado para casos de piernas hinchadas, piernas hinchadas en el posparto y en caso de hinchazón por todo el cuerpo.
Ingredientes
Modo de preparación
Bata todos los ingredientes en la licuadora o pase las frutas y el jengibre por la centrífuga o procesador de los alimentos. Beba a seguir para aprovechar al máximo sus propiedades medicinales.
Se recomienda tomar este jugo 2 veces al día, una vez en ayunas y otra al final del día.
El apio, la salchichas del pepino y la naranja son alimentos que ayudan a aumentar la producción de orina, además de permitir la eliminación de toxinas. Este jugo puede también ser usado por quien tiene piedra en los riñones, para intentar eliminarlas.
Ingredientes
Modo de preparación
Lavar todos los vegetales y cortarlos en pedazos. Añadir en una licuadora o pasar por la centrífuga y, finalmente, añadir el jugo de naranja revolviendo hasta obtener una mezcla homogénea. Beba este jugo 2 a 3 veces al día.
Además de ser un buen diurético, este jugo también puede ayudar a combatir el colesterol alto, ya que la espinaca es una excelente fuente de luteína, un pigmento que se ha demostrado como capaz de evitar la acumulación de colesterol en el interior de las arterias. El jengibre y el limón también ayudan a fortalecer el sistema inmune.
Ingredientes
Modo de preparación
Coloque todos los ingredientes en la licuadora y bata hasta obtener un jugo homogéneo. Este jugo debe ser bebido después de que esté listo, para evitar perder algunos minerales y vitaminas importantes.
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