Cómo cuidar al niño con presión alta

Para cuidar al niño con la presión arterial alta es importante evaluar la presión arterial al menos 1 vez al mes en la farmacia, en las consultas con el pediatra o en casa, con un aparato de presión con la abrazadera infantil.

Generalmente, los niños con más probabilidades de desarrollar presión arterial alta tienen hábitos sedentarios y están por encima del peso y, por lo tanto, deben hacer una reeducación alimentaria acompañada con nutricionista y practicar algún ejercicio físico, como la natación, por ejemplo.

Normalmente, los síntomas de presión alta en el niño son raros, siendo que el dolor de cabeza constante, visión borrosa o mareos surgen sólo en los casos más avanzados. Por lo tanto, los padres deben evaluar la presión arterial del niño con el objetivo de mantenerla por debajo de los valores máximos recomendados para cada edad, como muestran algunos ejemplos en la tabla:

Edad	Altura niño	Presión arterial niño	Altura niña	Presión arterial niña
3 años	95 cm	105/61 mmHg	93 cm	103/62 mmHg
5 años	108 cm	108/67 mmHg	107 cm	106/67 mmHg
10 años	137 cm	115/75 mmHg	137 cm	115/74 mmHg
12 años	148 cm	119/77 mmHg	150 cm	119/76 mmHg
15 años	169 cm	127/79 mmHg	162 cm	124/79 mmHg

En el niño, cada uno la edad tiene un valor diferente para la presión arterial ideal y el pediatra tiene tablas más completas, por lo que se recomienda realizar consultas regulares, especialmente si el niño está por encima del peso ideal para la edad o se queja de alguno de los síntomas relacionados con la presión alta.

Aprenda si el niño está dentro del peso ideal en: Cómo calcular el IMC infantil.

Qué hacer para controlar la alta presión en el niño

Para controlar la presión arterial alta en los niños, los padres deben alentar una alimentación equilibrada para que el niño tenga un peso adecuado para la edad y la altura. Por eso es importante:

• Retirar el salero de la mesa y disminuir la cantidad de sal en las comidas, sustituyéndolo por hierbas aromáticas, como pimienta, perejil, óregano, albahaca o tomillo, por ejemplo;
• Evitar ofrecer frituras, refrigerantes o alimentos industrializados, como enlatados o embutidos;
• Sustituir golosinas, pasteles y otros tipos de dulces por fruta de temporada o ensalada de fruta.

Además de la alimentación para presión alta, la práctica de ejercicio regular, como andar en bicicleta, hacer senderismo o natación, forma parte del tratamiento para controlar la presión arterial en el niño, incentivándola a participar en actividades que le gusten y evitando que se quede mucho tiempo en la computadora o jugando al videojuego. Lea más en: Cómo aumentar la actividad física de su hijo.

Cómo tratar la presión arterial en el niño

Los medicamentos para tratar la presión alta en el niño, como la Furosemida o Hidroclorotiazida, por ejemplo, sólo deben ser utilizados con prescripción médica, que normalmente ocurre cuando la presión no regulariza después de tres meses de cuidados con alimentación y ejercicio.

Sin embargo, la alimentación equilibrada y la práctica regular de actividad física, deben ser mantenidas incluso después de alcanzar los resultados deseados porque está relacionado a un buen desarrollo físico y mental.

Vea también cómo cuidar al niño con diabetes en: 9 consejos para cuidar al niño con diabetes.