Cómo identificar y tratar el dolor en los pies

Sin embargo, si el dolor en el pie no mejora después de 1 semana o peor a lo largo del tiempo, se recomienda consultar a un ortopedista o un podólogo para hacer exámenes, como radiografía o tomografía computarizada, para identificar el problema e iniciar el tratamiento adecuado.

Principales causas

Las principales causas de dolor en el pie incluyen:

Dolor en el pie cuando camina:

• puede ser provocado por fascitis plantar, espolón, pie aburrido o joanete, por ejemplo, y, generalmente, empeora al usar zapatos cerrados o tacón alto ; Dolor en el pie después de la carrera:
• normalmente es señal de distensión o tendinitis y surge después de ejercicio intenso, como correr en piso irregular, debido al uso excesivo de los tendones; Dolor en el pie al despertar:
• puede indicar artritis, reumatismo o artrosis y es provocada por la inflamación de las articulaciones del pie, disminuyendo a lo largo del día; Dolor en los pies y en las manos:
• puede ser signo de artritis sistémica o problemas circulatorios que dificultan la llegada de sangre en los extremos del cuerpo. Dolor en el pie en el embarazo:
• es un síntoma muy frecuente, pues el cuerpo de la mujer produce hormonas que relajan los vasos sanguíneos, causando hinchazón y dolor en los pies, especialmente al final del día. Además de estas causas, la diabetes y los cambios en la piel, como la micosis, la psoriasis o el ojo de pescado, también pueden causar dolor en el pie y, por lo tanto, es importante examinar diariamente los pies para observar si hay cambios en la piel o la forma de los pies.

Cómo aliviar el dolor en el pie

El tratamiento para el dolor en el pie debe ser orientado por un ortopedista o un podólogo y normalmente se inicia con reposo del pie afectado y otras opciones naturales como hacer un escalada-pies diario o hacer un masaje en el pie al final del día con crema hidratante, por ejemplo.

Además, dependiendo del problema, el médico también puede recomendar:

Utilizar zapatos cómodos y flexibles;

• Colocar una plantilla ortopédica en zapatos viejos;
• Hacer ejercicios con los pies, como girar o mover el pie hacia arriba y hacia abajo;
• Evitar usar zapatos apretados, tacón alto o permanecer mucho tiempo de pie o cruzar las piernas;
• En los casos más graves de dolor en los pies, el médico puede recetar el uso de pomadas o aerosoles antiinflamatorios, como Diclofenaco o Gelol, así como para la reparación de fracturas o retirada de juanetes y esporas.

Vea lo que usted puede hacer en casa para aliviar el dolor en los pies: