5 Cuidados para combatir las caries y la gingivitis en el embarazo

Saber cómo cuidar los dientes en el embarazo ayuda a evitar el surgimiento de enfermedades bucales, como gingivitis y caries, que son más frecuentes durante la gestación debido a las alteraciones hormonales, a los vómitos frecuentes ya los deseos por alimentos dulces.

Además, problemas en los dientes durante el embarazo aumentan el riesgo de que el bebé nazca prematuro, con bajo peso y con problemas en la visión o la audición. Así, durante el embarazo, la mujer debe mantener una buena higiene bucal, hacer una alimentación equilibrada y consultar a un dentista antes de quedar embarazada para evitar problemas en el tracto bucal.

Aunque el más importante para cuidar de los dientes es cepillarse los dientes por lo menos 2 veces al día, hay 5 cuidados que son indispensables durante el embarazo para evitar problemas bucales:

1. Enjuagar la boca con agua después de vomitar y luego pasar un enjuagante bucal;
2. Cepillar los dientes una hora después de vomitar con una pasta sin sabor, ya que ayuda a retirar el ácido de los dientes y evita la aparición de mareos. Vea cómo debe cepillar los dientes para evitar el desarrollo de caries.
3. Pasar el hilo dental entre los dientes siempre que cepille los dientes para retirar toda la suciedad;
4. Comer alimentos ricos en calcio y vitamina D, como leche, queso y salmón, por ejemplo, porque fortalecen los dientes y las encías. Ver otros alimentos en: Alimentos ricos en calcio;
5. Evitar la ingesta de alimentos muy dulces, como chocolate, helados, balas y galletas, pues facilitan el desarrollo de bacterias en la boca.

Estos cuidados son importantes para evitar innecesarias al dentista, ya que los tratamientos están contraindicados durante el primer trimestre de embarazo y después de las 30 semanas, debiendo, preferentemente, ser realizados en el segundo semestre de la gestación o después del parto. Sin embargo, si la mujer presenta algún problema en los dientes, no debe dejar de consultar al dentista, ya que puede indicar un tratamiento adecuado para aliviar los síntomas sin perjudicar el embarazo.

Alimentos que previenen las caries

Algunos alimentos ayudan a evitar que la caries se forme. Aprenda cuáles son en el siguiente vídeo: