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Cuidado de la Mujer a los 30 años

La mujer a los 30 años está en el auge de su madurez sexual teniendo más deseo y en general alcanza el clímax con más facilidad, pero es una fase en que se debe:

  • Comenzar a hacer check-up de salud con regularidad;
  • Reevaluar los hábitos alimenticios y corregir los errores;
  • Hacer ejercicio regular y mantener el peso regular para prevenir o retardar la aparición de la flacidez;
  • Iniciar tratamientos antiarrugas especialmente en la región alrededor de los ojos, boca y cuello, incluso antes de que aparezcan las arrugas;
  • Tomar el sol (basta la luz) en todo el cuerpo es importante para los huesos, porque es alrededor de esta edad que la mujer comienza a perder tejido óseo.

El metabolismo comienza a ser perezoso y las células se renuevan más lentamente. Es en esta fase de la prevención porque las primeras arrugas empiezan a aparecer y la grasa se acumula con mayor facilidad en la región abdominal.