es.odysseedubienetre.beEl mareo en el embarazo es un síntoma normal, y clásico, sentido por la mayoría de las embarazadas en las primeras semanas de gestación. Se produce, en la mayoría de las veces, asociado a vómitos y se debe a factores biológicos, sociales y psicológicos.
Las principales causas de la aparición del mareo en el embarazo son:
Los mareos típicos del embarazo pueden comenzar a partir de las 4 semanas de gestación y, en algunos casos, durar todo el embarazo, siendo más frecuentes por la mañana. Pero en algunos casos, el mareo puede ocurrir varias veces al día, debido al aumento de sensibilidad a los olores durante el embarazo.
En caso de mareo en el embarazo, lo que se puede hacer es evitar alimentos grasos y con olores y sabores fuertes, e intentar relajarse para evitar el estrés y el miedo.
Un buen remedio para los mareos en el embarazo es comer un pedacito de jengibre o chupar balas de jengibre, cuando el mareo aparece, ya que ayuda en la digestión y disminuye la irritación de la pared del estómago. Otros consejos para evitar o disminuir los mareos en el embarazo son: Comer 1 galleta, luego al despertar, antes de levantarse de la cama;
