es.odysseedubienetre.beLa epicondilitis medial, o codo del golfista, es la inflamación en los tendones de los flexores del puño. Esto generalmente ocurre en personas que practican musculación de forma muy intensa, agricultores, después de una sesión de jardinería un fin de semana, o en personas que practican alguna actividad física de forma constante o repetitiva, como en el caso de lanzamiento de dardos, fútbol americano o béisbol, por ejemplo.
Los síntomas de la epicondilitis medial incluyen:
No hay necesidad de realizar exámenes, porque el dolor es localizado y bastante característica, por lo que es fácil que el médico llegue al diagnóstico. Sin embargo, otras causas deben ser evaluadas, como lesión del ligamento colateral medial, neurite de la ulna, fractura y distensión muscular, por ejemplo.
Uno de los tratamientos más simples y eficaces para los casos donde el dolor en el codo ocurre después de un episodio de jardinería durante el fin de semana, es el descanso. Dejar de hacer la actividad que dio surgimiento a los síntomas durante algunos días suele ser suficiente para combatir el dolor.
El uso de pomadas anti-inflamatorias como Diclofenaco puede ser indicado para alivio del dolor. La pomada debe usarse bajo la indicación del médico, aproximadamente 2 veces al día. Evitar llevar bolsas pesadas también es importante para aliviar el dolor, pero poner bolsas de hielo entre 7 y 15 minutos, también puede ser una buena estrategia casera. Cuando estos tratamientos caseros no son suficientes, la fisioterapia puede ser indicada, principalmente si se dificulta el trabajo y el día a día de la persona.
En la fisioterapia se pueden utilizar recursos como tens, ultrasonido, láser, ejercicios de estiramiento de los flexores de la empuñadura, fortalecimiento del hombro, aplicación de cintas de Kinesio cinta para una mejora más rápida, además del masaje transversal profundo, como se muestra el siguiente vídeo:
Cuando el dolor y la incomodidad persisten por más de 6 meses, el médico puede indicar las inyecciones con anestésicos y corticoides en el lugar exacto del dolor. Otra posibilidad son las ondas de choque extracorporal, que consiste en colocar un aparato que emite ondas ultrasónicas en el local dolorido, durante cerca de media hora. Esto facilita la regeneración de los tejidos, habiendo mejoría del dolor en poco tiempo. Más información sobre la terapia con ondas de choque.
El tiempo de recuperación varía de acuerdo con la gravedad de la lesión y el tipo de actividad que la persona posee, pudiendo ser de 8 semanas a más de 1 año.
